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股骨頭壞死如何預防

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近年來(lái)，股骨頭壞死的發(fā)病率正處于逐年上升的趨勢，且發(fā)病率后會(huì )帶來(lái)非常大的危害和影響，股骨頭壞死的預防方法也是大家想要了解的問(wèn)題，大家應對股骨頭壞死有足夠的重視，那么，平時(shí)股骨頭壞死如何預防呢?

平時(shí)如何預防股骨頭壞死

1、糾正長(cháng)期酗酒惡習：應改掉長(cháng)期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

2、加強對髖部的保護：加強髖部的自我保護意識。在體育鍛煉中要有充分的準備活動(dòng)，避免扭傷。在扛背重物時(shí)要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。不可在病傷未療情況下過(guò)多行走以免反復損傷髖關(guān)節，髖部受傷后應及時(shí)治療。

3、盡量少用激素類(lèi)藥物：在治療其他疾病，如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，盡量不用或少用激素類(lèi)藥物。若因治療一定要服用的話(huà)，要短期、少量的原則。以免因過(guò)度服用激素類(lèi)藥物導致股骨頭壞死產(chǎn)生。

4、注意天氣變化：注意天氣變化的影響，尤其現冬季鄰近，冰天雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒，走路時(shí)要注意腳下小心摔跤?？梢源┲?zhù)舒適一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。

5、注意飲食禁忌：飲食上應做到：不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類(lèi)藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負重，經(jīng)?；顒?dòng)等對股骨頭壞死均有預防作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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