人流后一般可以吃水果,有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)身體恢復(fù)。
水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜,緩解術(shù)后疲勞。蘋果、香蕉等溫和水果可優(yōu)先選擇,避免過量食用寒涼類水果如西瓜。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí),可將水果蒸煮或榨汁以減輕消化負(fù)擔(dān)。部分體質(zhì)敏感者食用芒果等易致敏水果可能誘發(fā)瘙癢,需觀察反應(yīng)。糖尿病患者應(yīng)控制高糖水果攝入量,避免血糖波動(dòng)。
術(shù)后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除水果外可適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免生冷辛辣食物。保持外陰清潔,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血,應(yīng)及時(shí)復(fù)查?;謴?fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠有助于免疫力提升。定期復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用益母草顆粒等促進(jìn)子宮收縮的藥物。
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