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4類(lèi)吃法能有效預防鼻咽癌

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注意日常飲食的方式方法，如吃些苦的、酸的、素的、生的，這四類(lèi)食物能有效地預防鼻咽癌的發(fā)生。

一、多吃些苦的?？喙?、杏子及野菜等這類(lèi)苦味食品是維生素B12的重要來(lái)源，對癌細胞的殺傷力很強大。能抑制癌細胞中的細胞色素化酶，使之發(fā)生代謝障礙而“自殺”死亡。

二、多吃些酸的。酸味水果富含很多維生素C，有抵抗癌細胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成為乳酸，抑制身體內腐敗菌類(lèi)的繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并吞噬致癌物質(zhì)。

三、多吃些素的。常吃粗糧、大豆、薯類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等富含纖維的素食，可刺激腸蠕動(dòng)。加速有毒有害及致癌物質(zhì)的排泄，有預防鼻咽癌的作用。40歲以后的人基本吃素，是預防鼻咽癌的有效途徑。

四、多吃些生的。生的新鮮蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可沖淡致癌物質(zhì)，并加速其排出體外；酚可防止癌細胞的代謝，蔬菜內的干擾素誘生劑可作用于細胞的干擾素質(zhì)而產(chǎn)生干擾素，將癌細胞拒之體外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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