泡腳水太燙的情況,是可能造成燙傷的,患者應(yīng)選擇合適的水溫進(jìn)行泡腳,一般40℃左右比較合適,一般不會(huì)燙傷,可根據(jù)自己的適應(yīng)情況進(jìn)行微調(diào),不宜超過(guò)50℃。
適當(dāng)?shù)呐菽_可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)、達(dá)到緩解疲勞的效果,但是如果泡腳不當(dāng),也可能對(duì)人體造成傷害。通常40℃到50℃是比較合適的問(wèn)題,具體選擇什么水溫應(yīng)該以個(gè)人感受來(lái)確定,沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)。但是溫度不宜過(guò)高,一般不建議使用溫度超過(guò)50℃的水進(jìn)行泡腳,因?yàn)闇囟冗^(guò)高可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張過(guò)度、血流過(guò)多,一方面患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭脹的癥狀,一方面也可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)燙傷的情況。
患者泡腳時(shí)還需要注意不宜選擇過(guò)深的泡腳盆,以防后續(xù)行動(dòng)不便;泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng),應(yīng)控制在半小時(shí)左右;如果使用可以保持水溫的泡腳盆還應(yīng)注意防止低溫燙傷;泡腳時(shí)間應(yīng)選擇在飯后半小時(shí)之后。
患者日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)身體鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效的提高身體素質(zhì),減少疾病的發(fā)生,運(yùn)動(dòng)后注意保暖。
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