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無(wú)精癥做什么運動(dòng)

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男性無(wú)精子癥可分為精道梗阻型和精道非梗阻型兩類(lèi)，精道梗阻型由于輸精管道阻塞因起，使精子無(wú)法排出體外。與精道非梗阻型即精子生成障礙，男性精道非梗阻型是因睪丸生精功能障礙，無(wú)法產(chǎn)生精子所致，那么究竟無(wú)精癥做什么運動(dòng)比較好呢?

在選擇鍛煉方法時(shí)，應注意由于男女生理結構的不同，選擇不同的項目。對于女性來(lái)說(shuō)，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此選擇健美操、游泳、慢跑、旅游等對體力要求較低的運動(dòng)較適宜。這類(lèi)活動(dòng)對于維持女性的體形有非常好的效果，如健美操把適宜的體育活動(dòng)與音樂(lè )結合起來(lái)，使單調、乏味的肢體運動(dòng)更生動(dòng)活潑，運動(dòng)者不易失去興趣。

同時(shí)，健美操的運動(dòng)是全身性的，并有相當的運動(dòng)強度，能消耗體內過(guò)多的脂肪。而男性的鍛煉內容則相對來(lái)說(shuō)較女性的多，選擇的余地更大。不管選擇什么樣的鍛煉方式，都應該循序漸進(jìn)，并堅持不懈。由于機體的變化是緩慢的，也只有不斷地鍛煉，才能使身體素質(zhì)得到提高，使機體對于外界的防御力增強。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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