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蘆薈的功效與作用有哪些

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蘆薈具有潤腸通便、促進(jìn)傷口愈合、保濕護膚、抗炎抑菌、輔助調節血糖等功效。蘆薈的活性成分主要包括蘆薈大黃素、多糖、氨基酸及維生素等，可通過(guò)內服或外用發(fā)揮不同作用。

1、潤腸通便

蘆薈中的蘆薈大黃素能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。其蒽醌類(lèi)化合物可增加腸腔水分分泌，軟化糞便。但長(cháng)期過(guò)量服用可能導致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱者慎用。

2、促進(jìn)傷口愈合

蘆薈凝膠含有的多糖成分可加速成纖維細胞增殖，縮短創(chuàng )面愈合時(shí)間。局部涂抹能減少燒傷、擦傷等淺表傷口的滲出液，形成保護膜防止感染。使用前需清潔創(chuàng )面，避免用于深度傷口。

3、保濕護膚

蘆薈多糖與氨基酸具有強效鎖水能力，可改善皮膚干燥、皸裂。其抗氧化成分能減少紫外線(xiàn)損傷，緩解日曬后紅腫。敏感肌使用前應做局部測試，避免直接涂抹新鮮蘆薈汁引發(fā)刺激。

4、抗炎抑菌

蘆薈素和蘆薈霉素對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。外用于輕度痤瘡或皮炎時(shí)，可減輕紅腫熱痛癥狀。

5、輔助調節血糖

動(dòng)物實(shí)驗顯示蘆薈多糖可能增強胰島素敏感性，但人類(lèi)證據有限。糖尿病患者不可替代藥物治療，需監測血糖變化。胃腸潰瘍患者禁用蘆薈內服制劑。

使用蘆薈制品時(shí)需注意過(guò)敏風(fēng)險，孕婦及哺乳期女性應避免內服。新鮮蘆薈去皮取凝膠可制作面膜或涂抹小面積皮膚，但未經(jīng)提純的蘆薈汁可能含致瀉成分。建議選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的蘆薈膠產(chǎn)品，外傷或慢性病患者使用前應咨詢(xún)醫師。日?？纱钆渚S生素E增強護膚效果，避免與利尿劑同服以防鉀流失。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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