緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著(zhù)抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，雙手叉腰，跟著(zhù)把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因為身體的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過(guò)非甾體類(lèi)消炎鎮痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類(lèi)消炎鎮痛藥。這一類(lèi)藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類(lèi)藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮靜劑。鎮靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫生的指導下服用。頸椎疼痛應該掛什么科在病人出現頸椎疼痛情況以后應該掛脊柱外科，急診外科或者中醫骨科。如果是夜間或者是中午，沒(méi)有骨科的專(zhuān)家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因為骨科是一個(gè)大的科室，脊柱骨科相對來(lái)說(shuō)更專(zhuān)業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見(jiàn)的疾病，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無(wú)菌性炎癥，這種一般經(jīng)過(guò)系統的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉頸部，每天規律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò )止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎病的出現，會(huì )給患者造成嚴重的生活困擾，尤其是在吞咽上有一定的阻礙，頸椎病患者必須及時(shí)的進(jìn)行有關(guān)治療，以免引起神經(jīng)功能紊亂，就會(huì )對患者造成更加嚴重的身體困擾，甚至會(huì )出現視力障礙現象，那么，頸椎病嚴重會(huì )死人嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

手腿麻的原因之一是糖尿病，通常會(huì )有身體酸痛和腫脹的現象。如果患有神經(jīng)炎、頸椎病以及腰椎間盤(pán)突出癥，也容易出現手腿麻的現象。除此之外，手腿麻木也有可能是藥物刺激引起的。

頸椎病是一種癥狀比較明顯的骨科疾病，嚴重影響著(zhù)許多人的身體健康。那常見(jiàn)的頸椎病的癥狀有哪些呢?下面就請專(zhuān)家為大家講講常見(jiàn)的頸椎病的癥狀。一般，常見(jiàn)的頸椎病的癥狀有：1、頸肩酸痛的頸椎病的癥狀可放射至頭枕部和上肢。2、一側肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的

頸椎病是現今比較高發(fā)的一種疾病，尤其是一些上班族，白領(lǐng)，他們長(cháng)期一個(gè)姿勢坐在電腦面前更容易誘發(fā)頸椎病，但是，頸椎病的高發(fā)原因是什么呢?具體如下：一、都是低頭惹的禍這是因為頸椎間盤(pán)長(cháng)時(shí)間負荷過(guò)重，就會(huì )加速老化。如長(cháng)時(shí)間的低頭、伏案工作、打麻

小手指發(fā)麻要明確發(fā)麻的原因。小手指發(fā)麻最常見(jiàn)的病因是一側尺神經(jīng)的損傷，由于長(cháng)期雙手放在電腦桌上打電腦、按鍵盤(pán)造成了尺神經(jīng)的損傷，患者常常出現小指和食指一側的麻木，有些病人還會(huì )出現手指的小指無(wú)力，檢查的時(shí)候可以做夾紙實(shí)驗，夾不住紙，一抽就抽出來(lái)了，這個(gè)可能是尺神經(jīng)損傷。還有其它的原因，比較常見(jiàn)的是頸椎病，如果壓迫了頸6或頸7的神經(jīng)根，也可能造成小指的麻木。如果診斷的確是尺神經(jīng)的損傷，可以對癥的給予營(yíng)養神經(jīng)的治療，主要是可以給予維生素B1甲鈷胺，也就是維生素B12或者腺苷鈷胺口服或肌肉注射，同時(shí)給一些胰激肽釋放酶，改善微循環(huán)的藥物，患者的麻木一般都是可以很快地恢復。如果是老年人突然出現小指的麻木，同時(shí)又具有血管病的危險因素，也要注意除外這種急性腦血管病的可能，到醫院去做影像學(xué)相關(guān)的檢查。

頸椎病在人群中很常見(jiàn)，它又有輕度、中度、重度之分。只是勞累后脖子出現酸痛，偶爾覺(jué)得上肢麻木和疼痛，不用馬上就去醫院做核磁、CT等檢查。這時(shí)可以把工作的節奏放慢一點(diǎn)，然后做一些對抗性的訓練，比如小燕飛、五點(diǎn)支撐。做到1-2周后，發(fā)現癥狀消失，則提示是早期輕度的頸椎病。如果經(jīng)過(guò)兩周自我治療，癥狀沒(méi)有緩解，不能正常的生活和工作，建議找專(zhuān)業(yè)醫生尋求幫助。

頸椎病主要是由于，隨著(zhù)年齡的增加，頸椎的椎間盤(pán)、骨關(guān)節和韌帶逐漸退化引起。另外，由于現在的一些日常生活的不良習慣、姿勢，可能造成頸椎的一些慢性損傷，加速了這種退變。常常會(huì )因為椎間盤(pán)的突出，骨關(guān)節增生和韌帶增厚，造成頸椎椎管內的脊髓、神經(jīng)根的受壓，甚至椎動(dòng)脈的刺激，導致了相應的神經(jīng)的癥狀。如肢體的疼痛、麻木、力量減弱或者脊髓受壓以后出現一些行走不穩，精細動(dòng)作減退等一些臨床表現。

針對頸椎病的預防措施，主要是要注意保暖，不要受涼，要注意加強身體的鍛煉，減少伏案的時(shí)間，要注意保持良好的工作姿勢?；颊呖梢詮囊韵聨追矫孢M(jìn)行預防：第一，在平時(shí)的日常生活中，要注意減少低頭伏案工作的時(shí)間，或者是次數。在有空閑時(shí)間的時(shí)候，就多做揚頭的動(dòng)作，多進(jìn)行鍛煉；第二，通過(guò)鍛煉，可以提升患者身體的抵抗力。對于經(jīng)常需要伏案工作的人，推薦或者是建議，在超過(guò)30分鐘到40分鐘的時(shí)候，就要稍微活動(dòng)一會(huì )；第三，患者一定要注意避免受涼，在受涼以后，會(huì )出現明顯的癥狀。比如在夏天直吹空調，就非常不好，一定要注意保暖，不要受涼；第四，減少外傷傷害，比如在坐車(chē)時(shí)急剎車(chē)的外傷會(huì )造成患者脊髓脫位；第五，最常見(jiàn)的是日常紀律性磨損導致的頸椎病，發(fā)生率比較高。

慢跑能促進(jìn)全身新陳代謝，能改善脂類(lèi)代謝，可防治血液中脂質(zhì)過(guò)高。冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大多與體內脂質(zhì)代謝有關(guān)，慢跑能改善體內脂類(lèi)物質(zhì)的正常代謝，降低膽固醇和甘油三脂的含量，可預防和減少膽固醇等脂質(zhì)在血管壁上的沉積，從而起到防治冠心病、高血壓等老年性疾病的作用。