国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

偏頭痛吃咖啡因片

30359次瀏覽

偏頭痛的出現給很多的人帶來(lái)了嚴重的傷害，大家應當都知道偏頭痛是一種嚴重的頭疼病，一旦發(fā)病就會(huì )在頭部的一側開(kāi)始疼痛，特別的痛苦，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，才可以得到有效的緩解，那么偏頭痛吃咖啡因片可以嗎？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

偏頭痛是反一段復發(fā)作的一側或兩側搏動(dòng)性頭痛 為臨床太貴常見(jiàn)的特發(fā)性頭痛。發(fā)作前數小時(shí)人品至數日常伴惡心、 嘔吐 、畏光、 畏聲 、抑郁和倦怠等前驅耐心癥狀。10 ％的患者極高有視覺(jué)先兆或其他健康先兆，發(fā)作頻率從每周至每年1次至數次不等，偶可見(jiàn)持續性發(fā)作的病例。

專(zhuān)家表示，除藥物治療外，通過(guò)飲食和生活方式的細微改變，也能夠緩解或預防偏頭痛。以下5種非藥物方法，不妨一試。

咀嚼生姜片

口嚼生姜片有助于緩解伴隨偏頭痛的惡心和消化問(wèn)題。生姜可以阻止導致大腦血管炎癥的前列腺素，進(jìn)而緩解偏頭痛。

吃富含鎂的食物

體內缺鎂會(huì )導致大腦血流量減少和低血糖，兩者都與偏頭痛發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。建議多吃新鮮綠葉蔬菜、西紅柿湯、堅果、瓜子、全谷食物、豆類(lèi)、土豆、燕麥等富含鎂的食物。

關(guān)注血糖

血糖下降是偏頭痛常見(jiàn)誘因，因為低血糖會(huì )導致血壓升高。每4小時(shí)應該吃東西，避免夜間12小時(shí)不進(jìn)食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指數食物。避免白面包、油酥面團、甜飲料和糖果等高升糖指數食物。

減少咖啡因攝入量

咖啡因攝入太多，會(huì )導致頭部血管過(guò)于收縮，進(jìn)而誘發(fā)偏頭痛。每天咖啡因攝入量超過(guò)300毫克(相當于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能導致偏頭痛問(wèn)題。建議減少咖啡因飲料攝入量，或改喝脫咖啡因飲料。另外，巧克力也含有咖啡因。

提高血清素水平

多項研究表明，偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如，雞肉、火雞、雞蛋、奶制品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅果和瓜子等。

通過(guò)上面文章我們了解了，偏頭痛要減少咖啡因的攝入，偏頭痛的出現是可怕的，嚴重的影響到我們的生活，因此我們需要去及時(shí)的處理偏頭痛，讓疾病得到有效的緩解，這樣才可以讓我們的身體逐漸恢復，得到健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>