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經(jīng)常熬夜會(huì )影響身高嗎

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經(jīng)常熬夜是會(huì )對身高產(chǎn)生影響的。若孩子正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(cháng)應該督促他們早一點(diǎn)上床睡覺(jué)，盡量晚上十點(diǎn)前就睡著(zhù)。確保身體各個(gè)器官都能夠得到充分的休息，避免對身高產(chǎn)生影響。

對于成年人來(lái)說(shuō)，熬夜已經(jīng)成為一種習慣，但是他們卻不希望自己的孩子熬夜。熬夜本身就是對身體健康有很大危害的一種不良行為，家長(cháng)擔心熬夜會(huì )讓孩子長(cháng)不高。那么經(jīng)常熬夜會(huì )影響身高嗎？
　　一、經(jīng)常熬夜會(huì )影響身高嗎
　　經(jīng)常熬夜會(huì )影響身高。如果孩子正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(cháng)應督促他們早點(diǎn)睡覺(jué)，不能經(jīng)常性的熬夜，否則很可能會(huì )長(cháng)不高。盡量讓孩子在晚上十點(diǎn)之前就上床睡覺(jué)，這樣可以讓身體各個(gè)器官都得到充分的休息，維持正常的功能，避免對身高的發(fā)育產(chǎn)生影響。
　　二、經(jīng)常熬夜為什么會(huì )影響身高
　　1.熬夜影響肝腎健康
　　熬夜之所以會(huì )影響身高，主要是因為它會(huì )影響肝臟和腎臟的健康。肝臟和腎臟都是身體排毒的重要器官，它們需要在夜間的時(shí)候休息。如果說(shuō)長(cháng)時(shí)間熬夜，那么這兩個(gè)器官就得不到充分的休息，時(shí)間長(cháng)了便會(huì )出現功能下降的問(wèn)題。如果肝腎的健康受到影響，甚至是功能下降，那么骨骼的發(fā)育就會(huì )遲緩，所以會(huì )出現長(cháng)不高的問(wèn)題。
　　2.熬夜導致內分泌失調
　　孩子長(cháng)高需要有生長(cháng)激素和性激素的調節，如果說(shuō)經(jīng)常性的熬夜，那么就容易導致內分泌失調。一旦出現這樣的問(wèn)題，生長(cháng)激素和性激素的調節功能便會(huì )減弱，從而影響到骨骼的生長(cháng)。

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