發(fā)燒時選擇熱敷或冷敷需根據(jù)具體情況決定。體溫上升期寒戰(zhàn)怕冷時適合熱敷,高熱持續(xù)期體溫超過38.5℃時適合冷敷。
體溫上升期血管收縮產熱增加,此時熱敷有助于緩解肌肉顫抖帶來的不適感。可用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于額頭或四肢,促進局部血液循環(huán)。但需避免水溫過高導致燙傷,每次熱敷時間控制在15-20分鐘。熱敷期間應密切監(jiān)測體溫變化,若出現(xiàn)面色潮紅、呼吸急促等體溫過高表現(xiàn)需立即停止。
高熱持續(xù)期體表血管擴張散熱,冷敷能通過傳導散熱降低核心體溫。建議使用25-30℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,或使用退熱貼敷于額頭。禁止直接用冰袋冷敷,以免引起寒戰(zhàn)反跳性升溫。冷敷期間每30分鐘復測體溫,體溫降至38℃以下即可停止。冷敷后若出現(xiàn)皮膚蒼白、起雞皮疙瘩等畏寒表現(xiàn)需改用保暖措施。
無論熱敷或冷敷均不能替代藥物治療,體溫持續(xù)超過39℃或伴有意識改變、抽搐等情況需及時就醫(yī)。發(fā)熱期間應保持每日2000毫升以上飲水量,選擇米湯、果汁等易吸收的流質食物。穿著透氣棉質衣物,保持室溫22-24℃為宜,避免因過度捂汗導致脫水。體溫每4小時監(jiān)測記錄一次,觀察是否伴隨皮疹、嘔吐等其他癥狀。
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