失眠現在越來(lái)越年輕化大眾化,隨著(zhù)現在社會(huì )節奏的加快,各種“失眠”專(zhuān)業(yè)的行業(yè)的普及,有著(zhù)這方面煩惱的你已經(jīng)不再是少數了,晚上2點(diǎn)左右是人體排毒的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候沒(méi)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的話(huà),時(shí)間長(cháng)了身體也會(huì )慢慢衰老。那么失眠治療中藥方子有哪些呢?
1.睡覺(jué)前用涼白開(kāi)沖一碗香醋,有助于快速睡眠。
2.用蓮子、龍眼、粟米熬粥,經(jīng)常服用有助于長(cháng)期失眠癥恢復。
3.血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次。
4.心虛、多汗、失眠者,用豬心一個(gè)切開(kāi),裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。
5.因高血壓而致的失眠者用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
6.神經(jīng)衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。
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