吃減肥餐不瘦考慮是飲食不當，以及未配合運動(dòng)鍛煉等因素所致。
若減肥者吃減肥餐卻沒(méi)有變瘦，多考慮是飲食不當所致。若在吃減肥餐的過(guò)程中，還額外攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，如五花肉、豬油渣、蛋糕、泡芙、冰淇淋、糖果、豬油等，可能會(huì )增加患者日常攝入的熱量，出現吃減肥餐卻沒(méi)有瘦的情況。
對于有減肥需求的人群，若單獨吃減肥餐，未配合體育鍛煉，由于日常的攝入熱量沒(méi)有低于消耗熱量，可能也會(huì )出現吃減肥餐卻沒(méi)有瘦的情況。應適當采取運動(dòng)，如慢跑、瑜伽、打羽毛球、打籃球等，均有助于促使脂肪燃燒，達到減肥的目的。
減肥者在減肥過(guò)程中，應選擇科學(xué)合理的方式，避免長(cháng)期節食或者過(guò)度勞累，以免對身體造成不利的影響。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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魚(yú)油可以減肥嗎
魚(yú)油是從多脂魚(yú)類(lèi)中提取的油脂，不具有減肥功效，因此吃魚(yú)油不可以減肥。如果想要減肥，需要控制飲食，同時(shí)多運動(dòng)鍛煉。魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類(lèi)中提取的油脂，原料常見(jiàn)于鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等，屬于新資源食品。由于食品不具有減肥的效果，因此吃魚(yú)油并不可以減肥。同時(shí)，攝入過(guò)多的魚(yú)油可能會(huì )影響血脂、血糖水平，不利于健康。對于想要減肥的人群，應該選擇吃低脂肪的食物，同時(shí)養成良好飲食習慣，避免暴飲暴食。除了飲食外，還應該適當進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走以及游泳等，能夠促進(jìn)體內脂肪燃燒，幫助減肥。食物不具有減肥功效，魚(yú)油并不能減肥，建議不要聽(tīng)信偏方。應該選擇科學(xué)有效的減肥方式，必要時(shí)也可以去醫院采取抽脂手術(shù)，能夠快速的減肥。
12926次瀏覽 2022-03-08
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減肥一天吃多少g脂肪
減肥一天吃多少g脂肪并沒(méi)有明確規定，只需要保證每日攝入的總熱量低于每日消耗的總熱量即可。減肥期間需要注意飲食合理性，減少脂肪攝入，少吃肥肉、動(dòng)物內臟以及油炸食品。飲食中應該選擇含有膳食纖維和維生素的水果、蔬菜，如蘋(píng)果、火龍果、菠菜以及芹菜等。同時(shí)補充蛋白質(zhì)的攝入，可以將瘦肉和植物蛋白作為蛋白源，常見(jiàn)的有雞肉、牛肉以及豆漿等。同時(shí)需要改變飲食習慣，吃東西的時(shí)候最好做到細嚼慢咽，減慢營(yíng)養物質(zhì)吸收，控制能量攝入。此外還需要適當運動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行慢跑、快走等有氧運動(dòng)，消耗體內多余的熱量。過(guò)度肥胖有害健康，會(huì )增加心血管疾病的危險。建議選擇科學(xué)的方式減肥，不可以通過(guò)斷食的方式減肥，否則會(huì )導致機體營(yíng)養不良。
5421次瀏覽 2022-03-08
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小腿外翻能打瘦腿針嗎
小腿外側肌肉肥厚導致小腿外翻，可以打瘦腿針，一般打肉毒素，如果是骨骼椎骨出現外翻，打瘦腿針就沒(méi)有什么效果。外側的脂肪偏厚，也可以抽脂，有些機構會(huì )打溶脂針，但一般不主張打溶脂針。一旦出現肌肉型外翻，可以打肉毒素使外側肌肉變得萎縮，使外側腿型變直，不處于外翻形態(tài)。如果是脂肪和肌肉都有，可以做外側脂肪抽吸，同時(shí)注射肉毒素，兩者有效結合使小腿變直變瘦，綜合效果會(huì )更加好，而不是單純靠吸脂或單純打肉毒素。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0371480次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿吸脂需不需要全麻
主要根據大腿吸脂面積，如果是一個(gè)非常肥胖的患者，并且進(jìn)行一個(gè)大腿的環(huán)吸，也就是吸脂面積很大，吸脂時(shí)間很長(cháng)，一般大腿環(huán)吸至少需要兩個(gè)半小時(shí)，甚至更長(cháng)時(shí)間。因為注入吸脂麻藥的時(shí)候會(huì )比較疼痛，所以這個(gè)時(shí)候需要做一個(gè)靜脈麻醉，也就是無(wú)痛麻醉，患者睡一覺(jué)手術(shù)也做完了，術(shù)中感覺(jué)不到明顯的疼痛。而有些大腿局部的肥胖，比如大腿內側或者后外側，局部肥胖吸脂面積很小，吸脂時(shí)間一般比如說(shuō)一個(gè)半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，或者更短時(shí)間就能解決問(wèn)題，這樣就可以做一些局麻手術(shù)，因為睡眠麻醉畢竟對身體還是多少有一點(diǎn)點(diǎn)影響，面積小的通常采用局麻手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1166152次收聽(tīng) 2021-12-30 -
抽脂是減少脂肪數量還是脂肪體積
抽脂是既減少了脂肪的數量也減少了脂肪的體積。因為抽脂手術(shù)將脂肪組織從身體內吸走，脂肪細胞就會(huì )明顯減少，另外體積也會(huì )減小，所以既去除了脂肪的數量，還縮小的脂肪的體積。但是如果抽脂術(shù)后，不配合飲食控制，減少熱量的攝入，剩余的脂肪細胞還會(huì )代償性的增加。有的人覺(jué)得吸脂之后，做了手術(shù)我得回去好好補一補，這時(shí)候吃了大量的食物之后，就是使剩余的脂肪數量增加，這時(shí)候可能會(huì )回復到吸脂之前，可能比之前更加肥胖，所以大家一定要注意。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0164423次收聽(tīng) 2021-12-30 -
小腿吸脂后多長(cháng)時(shí)間能正常走路
小腿吸脂之后，一般的來(lái)說(shuō)過(guò)上一兩個(gè)星期基本上就可以恢復正常行走，但是說(shuō)是小腿吸完脂之后，一般手術(shù)當天他就可以行走，因為小腿吸脂主要是處理了皮下脂肪這一層，對肌肉等沒(méi)有造成影響。所以說(shuō)，原則上當天可以走路，但是小腿吸完脂之后，前幾天是建議盡量的減少走路可以床上進(jìn)行活動(dòng)，因為走路的時(shí)候勢必會(huì )對皮下，這個(gè)跟底下的粘連有一定的影響，一般的來(lái)說(shuō)一兩個(gè)星期，基本上傷口就愈合了，整個(gè)情況就比較好了，這時(shí)候可以逐步恢復正常的走路。當然有些人抽的脂非常多，這個(gè)粘連疤痕會(huì )重一些，這個(gè)恢復走路的時(shí)間會(huì )更長(cháng)一些，如果是說(shuō)是這個(gè)人，這個(gè)抽的脂比較小，恢復能力比較強，可能需要控制走路的時(shí)間就會(huì )短一些，這個(gè)情況具體要因人而異，有些人可能兩三天就幾乎正常走路，有些人可能一兩個(gè)星期還盡量的少走路，所以說(shuō)，要根據具體的情況決定具體走路的時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2179159次收聽(tīng) 2021-12-30 -
瘦腿針打了真的有作用嗎
瘦腿針注射以后，可以起到瘦小腿的作用，它可以使局部小腿的肌肉萎縮，達到瘦小腿和流暢線(xiàn)條的作用。瘦腿針的本質(zhì)就是肉毒桿菌分泌的肉毒毒素，這種肉毒毒素可以使肌肉萎縮，肌肉不產(chǎn)生收縮，使得神經(jīng)沖動(dòng)不通過(guò)神經(jīng)肌肉的接頭傳遞到肌肉，使肌肉產(chǎn)生萎縮，產(chǎn)生松弛，從而達到整形和美容的效果。瘦腿針雖然是一種微創(chuàng )的手術(shù)，但是術(shù)后仍然有一定的副作用，首先第一，是有出血，感染。瘦腿針雖然創(chuàng )傷比較小，但仍然是有創(chuàng )傷的，會(huì )對機體造成一定的傷害，在過(guò)注射的過(guò)程中，有可能會(huì )損傷血管，出現出血，同時(shí)，如果術(shù)后護理不當，或者手術(shù)當中無(wú)菌操作不嚴格，也可能會(huì )造成感染，一旦出現出血和感染的跡象，要及時(shí)的進(jìn)行就診和及時(shí)的處理。第二，過(guò)敏反應和毒性反應，肉毒素是一種生物制劑，注射到人體以后，有可能會(huì )產(chǎn)生人體對其過(guò)敏，注射的劑量比較大，也有可能會(huì )出現毒性反應，雖然它的存活率比較低，但是后果比較嚴重，甚至有可能危及到生命。術(shù)前一定要和病人進(jìn)行良好的溝通，詢(xún)問(wèn)病史和過(guò)敏史。瘦腿針注射后，一般可以維持半年到1年左右，隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)，就會(huì )被機體代謝掉，效果也會(huì )消失，所以在瘦腿針注射之后，半年到三個(gè)月左右的時(shí)間，建議可以進(jìn)行補充注射，這樣有可能達到一個(gè)理想的美容效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5358352次收聽(tīng) 2021-10-15 -
怎么減肥瘦小腿最快
想要快速的減肥瘦小腿，平時(shí)就要多按摩小腿、拍打放松小腿肌肉、刮痧等方法均可。具體分析如下：
51340次瀏覽 2020-02-05
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射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過(guò)電磁波，對脂肪細胞進(jìn)行破壞，達到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì )對除脂肪細胞外的其他細胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)?？床坏矫黠@的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內側、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內側，過(guò)多就會(huì )形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀(guān)。手術(shù)時(shí)，會(huì )在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動(dòng)，才能更好的恢復，同時(shí)要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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吸脂會(huì )反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細胞是一定會(huì )減少的。理論上講，人體脂肪細胞在數量上是恒定的，脂肪細胞移除體外后，人體是不會(huì )產(chǎn)生新的脂肪細胞的。但是脂肪細胞本身是會(huì )變大的。吸脂后，即使脂肪細胞減少了，但是如果脂肪細胞變得很大，還是會(huì )感覺(jué)人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節食，防止脂肪細胞增大，避免導致反彈。57407次播放 2020-01-14
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用生姜擦肚子能減肥嗎
用生姜來(lái)擦肚子是可以起到減肥作用的，因為生姜有著(zhù)很好的保溫作用，可促進(jìn)血液循環(huán)和身體的新陳代謝，并且提高神經(jīng)激素分泌，幫助脂肪分解。而且生姜當中還有很多的辛辣素，在擦肚子的時(shí)候會(huì )被皮膚吸收，進(jìn)而產(chǎn)生減肥瘦身的效果。
60217次瀏覽 2020-01-02
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大腿吸脂后多久能恢復
因為現在大腿一般都要進(jìn)行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復的過(guò)程，相對比別的部位就要慢一點(diǎn)?，F在經(jīng)?？梢杂龅竭@種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規吸脂也有很多區別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買(mǎi)好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時(shí)候，可以不用把衣服脫掉會(huì )比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復會(huì )更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達到一個(gè)比較勻稱(chēng)的細下去的目的。一般腿要胖起來(lái)之后，會(huì )凹凸不平，有曲線(xiàn)我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時(shí)候要保留達到一個(gè)上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。58614次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會(huì )產(chǎn)生一些問(wèn)題，這些是醫生做手術(shù)要提前跟患者講的內容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過(guò)身體可承受范圍，會(huì )造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量?jì)?，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來(lái)。另外吸脂太多也會(huì )造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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雙平面吸脂術(shù)三大特點(diǎn)
雙平面吸脂術(shù)是目前國際上最先進(jìn)、最為安全有效的減少局部脂肪堆積的吸脂術(shù)。它是利用超聲波的特殊穿透作用，將脂肪組織乳化，不傷及皮膚和血管神經(jīng)，吸脂量大的吸脂方法。手術(shù)分深淺兩層瘦身，雙管齊下，可以有效地自動(dòng)保護和避開(kāi)血管、神經(jīng)不受損傷，既能保證身材的平整勻稱(chēng)，又能杜絕反彈。
61047次瀏覽 2018-06-28
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。629次瀏覽 2023-08-23
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