干葛的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡水代茶飲、外用敷貼、配伍入膳等。
1、煎湯內(nèi)服
干葛可切片后加水煎煮取汁服用，適用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛項強、麻疹透發(fā)不暢等癥狀。其有效成分葛根素能擴張血管改善微循環(huán)，常與柴胡、黃芩等配伍使用。脾胃虛寒者需配伍生姜以減輕寒涼之性。
2、研末沖服
將干葛研磨成細粉后用溫水送服，便于快速吸收，多用于突發(fā)性頸項強痛或輕度高血壓輔助調(diào)理。粉末狀葛根更易溶解出黃酮類物質(zhì)，但需注意單次用量不宜過多，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、泡水代茶飲
干葛片直接沸水沖泡飲用，適合日常保健，可緩解輕度口渴、肩頸不適。此法能緩慢釋放葛根異黃酮等活性成分，飲用時建議搭配枸杞以平衡藥性。連續(xù)飲用不宜超過兩周，孕婦慎用。
4、外用敷貼
干葛粉調(diào)敷可用于局部紅腫熱痛，如早期癰腫或跌打損傷。其解肌退熱功效可通過皮膚吸收發(fā)揮作用，常與赤芍、紅花等制成外敷藥劑。皮膚破損處禁用，敷用時間不宜超過四小時。
5、配伍入膳
干葛可與鯽魚、排骨等食材燉煮，制成藥膳調(diào)理陰虛煩熱。烹飪時需提前浸泡兩小時以軟化纖維，搭配百合或玉竹可增強滋陰效果。每周食用不超過三次，糖尿病患需控制攝入量。
使用干葛時需注意區(qū)分生葛根與煨葛根的功效差異，生品更長于解肌退熱，煨制品偏重升陽止瀉。建議根據(jù)具體癥狀在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇用法，避免長期單一使用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處防止霉變，若出現(xiàn)酸敗氣味需立即停用。日?？纱钆溥m量運動促進氣血運行，但使用期間不宜過量出汗以免傷津。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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