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甲狀腺炎病人應做哪些鍛煉

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甲狀腺炎病人應做哪些運動(dòng)呢?很多的人都會(huì )認為在患有疾病后就沒(méi)辦法在進(jìn)行運動(dòng)，其實(shí)在患病之后也要適當的運動(dòng)才行，對于甲狀腺炎病人到底能做哪些運動(dòng)呢?下面我們一起來(lái)了解下這個(gè)問(wèn)題吧!

甲狀腺炎患者會(huì )出現進(jìn)食困難的現象，這樣患者的身體長(cháng)期攝取不到足夠的營(yíng)養，體質(zhì)、抵抗力以及免疫力就會(huì )相應下降，這樣不僅對病情的治療不利，還會(huì )受到其他疾病的危害，所以患者要根據自己的情況，合理的進(jìn)行運動(dòng)，逐步恢復身體狀況，以便于更好的進(jìn)行治療。

專(zhuān)家說(shuō)，甲狀腺炎病的話(huà)，患者這應到專(zhuān)業(yè)的醫療機構咨詢(xún)，根據個(gè)人身體狀況來(lái)確定長(cháng)期的運動(dòng)計劃。例如平時(shí)連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復甲狀腺炎中必然不適合激烈運動(dòng)，如打網(wǎng)球、籃球、長(cháng)跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑等運動(dòng)。

在體育鍛煉時(shí)要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動(dòng);運動(dòng)時(shí)要避免情緒激動(dòng)或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛煉，休息調整，若有更多不適反應得立刻到醫院就診，運動(dòng)的時(shí)候時(shí)間應從短到長(cháng)，循序漸進(jìn)，運動(dòng)后應好好休息，不要立刻吸煙或洗熱水澡，以免恢復甲狀腺炎病期間患者誘發(fā)心臟意外。

甲狀腺炎的患者平時(shí)要適當的吃一些蔬菜和水果，有的時(shí)候多吃一些含鈣和磷豐富的牛奶，或者一些堅果也是比較好的選擇，平時(shí)可以適當的是一些橘子或者蘋(píng)果之類(lèi)的水果，甲狀腺炎的患者少吃含碘多的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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