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附睪炎能運動(dòng)嗎

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對于一部分人群來(lái)說(shuō)，對于患了附睪炎之后是否應該運動(dòng)保持各種觀(guān)點(diǎn)，大部分會(huì )認為應該好好休息，因為一般我們得了炎癥都應該制動(dòng)靜養。但是，現代運動(dòng)醫學(xué)表明，這種觀(guān)點(diǎn)其實(shí)是不正確的。得了附睪炎之后，在病情得到基本控制后，做一些適當的運動(dòng)不僅不會(huì )引起附睪炎的復發(fā)，還可以起到預防的作用。所以說(shuō)，有睪丸炎之后，我們不應該不運動(dòng)，而應該積極運動(dòng)起來(lái)。但是考慮到附睪炎本身的特點(diǎn)，在做運動(dòng)時(shí)應該注意以下幾點(diǎn)。

經(jīng)驗：切忌強度過(guò)大的運動(dòng)：強度過(guò)大的運動(dòng)，不僅不能起到預防炎癥的復發(fā)，甚至會(huì )導致炎癥的加重。所以做一些運動(dòng)時(shí)，一定要適宜。一般運動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘左右，以有氧運動(dòng)為主(即頻率較慢，長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)，如慢跑、散步等)。

運動(dòng)前應該做一些固定措施：對于附睪炎患者，在運動(dòng)時(shí)很可能會(huì )出現陰囊的來(lái)回不停搖動(dòng)，這種情況對于剛剛恢復正常的睪丸來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次考驗。所以在除了強度合理控制外，適當的固定(但是不要太緊，太緊的作用更糟糕，寬松合適即可)，以免發(fā)生睪丸的二次損失。

運動(dòng)過(guò)后切勿匆匆淋?。阂话闳嗽谶\動(dòng)過(guò)后，尤其是夏天，身體發(fā)熱難耐，在身體還未完全恢復正常的情況下就匆匆忙的洗澡。這種情況時(shí)，因為冷熱的快速交替，很可能會(huì )導致陰囊和睪丸的不適應，進(jìn)而導致不必要的結果。建議還是等平復之后，再去比較不錯。

注意事項：運動(dòng)對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是應該納入正常生活的一部分。俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)?，F在運動(dòng)醫學(xué)表明，我們發(fā)現的很多疾病，其實(shí)不是一天兩天的結果，多是是長(cháng)期不健康的生活習慣導致，比如糖尿病、高血壓、高血脂等。而這種慢性疾病，通過(guò)運動(dòng)干預之后，狀況可以得到很顯著(zhù)的改善。而發(fā)生附睪炎之后，運動(dòng)也不例外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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