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小腿黑怎么辦

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小腿發(fā)黑一般考慮黑色素沉著(zhù)引起，可以通過(guò)多運動(dòng)來(lái)促進(jìn)新陳代謝，另外可以多吃番茄，多補充維生素C能有效阻斷黑色素形成。日常還可用鹽和醋加入適量的水，堅持涂抹之后可有效改變黑色素沉淀。

小腿肌膚發(fā)黑，一般和靜脈曲張有關(guān)，長(cháng)時(shí)間站立容易會(huì )造成下肢靜脈曲張，影響正常血液循環(huán)，所以表層血管突起導致腿部色素沉積，偶爾還會(huì )有針刺的感覺(jué)出現一系列的異常。小腿黑會(huì )影響健康影響外形，那么小腿黑怎么辦？

1、多吃番茄

番茄具有美容功效，是一種大眾化美容材料，將番茄直接攪拌之后，加入適量的蜂蜜涂抹在小腿發(fā)黑部位，保持15分鐘洗去，建議每星期堅持1~2次。

2、多做運動(dòng)

適當性運動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，改善肌膚生理功能，擁有提高抗病能力，增強體質(zhì)效果，具有延緩器官衰老。

3、多補充維生素C

實(shí)驗證明小腿黑可能是氧化反應，如果多補充維生素C可有效阻斷黑色素的形成。建議多補充含有豐富維生素C的食物，比如番茄、鮮棗、酸棗、新鮮綠葉蔬菜，還有柑橘。檸檬是一種常見(jiàn)的水果，檸檬中含有豐富維生素C，具有減少黑色素效果，還能預防動(dòng)脈硬化。

4、使用偏方

將鹽和醋加入適量的水溶解，把毛巾放入到調整好的混合液中，每天堅持擦兩次，可以長(cháng)期堅持能有效改善黑色素沉淀，具有改善小腿發(fā)黑的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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