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古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎

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枕頭對頸椎健康有重要的作用，不過(guò)木枕沒(méi)有保養頸椎的作用，也不會(huì )減少頸椎病的發(fā)病幾率。想要預防頸椎病的發(fā)生，可選擇有承托力，軟硬、高度適中的枕頭，比如乳膠枕、自制蕎麥枕都是可以的。

人的一生有許多時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，因此，選擇一個(gè)合適的枕頭，對頸椎的健康有很重要的意義?，F代人頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，許多人認為古人之所以頸椎病的發(fā)生率低，與他睡的是木枕有關(guān)。那么，古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎？
　　1、古人使用木枕和不得頸椎病有關(guān)嗎
　　相較于現代人，古人不得頸椎病與木枕沒(méi)有太大關(guān)系。木枕本身沒(méi)有彈性，可造成頸椎及周?chē)慕M織過(guò)于疲勞，而且木枕相對來(lái)說(shuō)也較涼，沒(méi)有保暖的作用，因此，木枕對頸椎非但沒(méi)有保護作用，使用不當還可能加速頸椎的退化。之所以現代人更容易患上頸椎病，主要是由于生活方式的改變，許多人長(cháng)時(shí)間低頭看手機、伏案工作，加速了頸椎的退變而造成的。
　　2、什么樣的枕頭對頸椎有好處
　　想要預防、改善頸椎病，應選擇軟硬、高度適中的枕頭。過(guò)高的枕頭可造成生理曲度反弓，引起頸部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，也會(huì )加重對頸椎造成的損害。而太軟的枕頭沒(méi)有承托力，不利于放松頸部?？梢赃x擇購買(mǎi)乳膠枕，也可以用蕎麥自制高度適中的枕頭。

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