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怎么運動(dòng)能治陽(yáng)痿

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陽(yáng)痿令男人聞病色變，陽(yáng)痿就像戰敗沙場(chǎng)的將軍一樣，對性生活喪失自信心。所以大家一定要注意預防陽(yáng)痿。下面來(lái)看看怎么運動(dòng)能治陽(yáng)痿吧。

怎么運動(dòng)能治陽(yáng)痿

很多中年男性步入中年之后，工作穩定，也已經(jīng)結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動(dòng)的習慣，或是認為自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒(méi)什么毛病，就不運動(dòng)。但是當話(huà)題一牽涉到"性功能" 上，還抱持著(zhù)無(wú)所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。

運動(dòng)可以避免心血管疾病及陽(yáng)痿，這其實(shí)是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因為運動(dòng)可使血管保持暢通。事實(shí)上，陽(yáng)痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無(wú)法暢通時(shí)，反應在陰莖勃起的狀態(tài)上更為明顯。

運動(dòng)的型態(tài)很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運動(dòng)，唯一不適合的運動(dòng)是"騎自行車(chē)"，因為這會(huì )增加陽(yáng)痿的機率。 陰莖對于血流量的降低較心臟更為敏感。因此，陽(yáng)痿可能是心血管疾病的先兆。俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)"，運動(dòng)能夠保持血管通暢，所以中等強度的規律運動(dòng)可以 預防陽(yáng)痿。

每天運動(dòng)至少消耗200卡路里的人，其患陽(yáng)痿的可能性較不運動(dòng)的人低。男性即使已到了中年，仍能通過(guò)運動(dòng)來(lái)降低陽(yáng)痿的發(fā)生 率。也就是說(shuō)男性每天均需要“適量的運動(dòng)”，即每天進(jìn)行1次1公里的慢跑即可以達到降低陽(yáng)痿發(fā)生率的要求。但是，對于那些直到中年才開(kāi)始戒煙，戒酒或減肥 的人，陽(yáng)痿的發(fā)生率將不會(huì )降低。

上面就是怎么運動(dòng)能治陽(yáng)痿的介紹，希望能對大家有幫助。治療陽(yáng)痿的方法有很多，大家在選擇的時(shí)候要慎重，建議大家去正規的男科醫院治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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