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香菜的功效與作用有哪些

香菜的功效與作用有軟化血管、提高免疫力、緩解眼疲勞、利尿、減輕焦慮等。

1、軟化血管：香菜具有降血脂、擴張血管、軟化血管等功效，適量食用能降低動(dòng)脈粥樣硬化的患病概率。

2、提高免疫力：香菜富含胡蘿卜素，對眼睛、泌尿道、胃腸等器官具有保護作用，能增強機體免疫力。

3、緩解眼疲勞：香菜中含有維生素A、維生素C，具有調節視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成的作用，能有效地減輕眼疲勞。

4、利尿：香菜具有利尿作用，可以促進(jìn)尿液產(chǎn)生，有助于排出身體中的毒素和廢物。

5、減輕焦慮：香菜具有鎮靜和抗焦慮作用，可以放松神經(jīng)系統，緩解緊張和焦慮情緒。

建議適量食用香菜，以免影響身體健康。如果因食用香菜引起機體不適，通常應立即前往醫院檢查和治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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