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運動(dòng)性閉經(jīng)的預防

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年輕女運動(dòng)員,在體育比賽或緊張的訓練過(guò)程中出現的閉經(jīng),稱(chēng)為“運動(dòng)性閉經(jīng)”。有的年輕婦女在外出旅游,或緊張的工作學(xué)習中也可出現閉經(jīng),其病機與本病相似,也可參照運動(dòng)性閉經(jīng)進(jìn)行治療。本病多與精神過(guò)度緊張,導致內分泌功能紊亂有關(guān)。中醫學(xué)認為,由于精神過(guò)度緊張,氣機運動(dòng)逆亂,沖任功能失調,血海不能滿(mǎn)盈所致。那么,運動(dòng)性閉經(jīng)如何預防?

運動(dòng)性閉經(jīng)的預防

體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營(yíng)養滋補和補血活血通絡(luò )作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經(jīng),可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、 大棗、紅糖等??蓪⒓t糖煎水代茶飲,或口服紅花酒等;對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者,應特別重視改變飲食習慣,消除拒食心理,加強營(yíng)養的全面供給,改善身體的 營(yíng)養狀況,使身體恢復到正常狀況??傊?,全面合理的營(yíng)養對促進(jìn)青春期女性的身體、生理發(fā)育,使體質(zhì)增強,對防治閉經(jīng)也會(huì )起到積極的作用。

運動(dòng)性閉經(jīng)的病因

病多與精神過(guò)度緊張,導致內分泌功能紊亂有關(guān)。在無(wú)不適癥狀時(shí)可不必進(jìn)行治療,一旦解除緊張以后月經(jīng)自會(huì )來(lái)潮。當有不適癥狀出現,并且緊張狀態(tài)早已解除也不見(jiàn)月經(jīng)來(lái)潮,就應積極治療。

運動(dòng)性閉經(jīng)屬于下丘腦性閉經(jīng),是身體對外界強烈刺激發(fā)生的反應。劇烈運動(dòng)是一種強烈的應激,身體在應激狀態(tài)下產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素,激活交感神經(jīng)系統,刺激垂體分泌應激激素,而促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制,導致促性腺激素分泌下降,引起閉經(jīng)。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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