手淫一般指自慰。三十歲戒除自慰需要恢復2~3個(gè)月。具體分析如下:
在戒除自慰后,身體需要一定時(shí)間來(lái)恢復?;謴蜁r(shí)間因人而異,取決于多個(gè)因素,包括自身健康狀況、自慰頻率和時(shí)間、調理方式等。如果自身健康狀況較好,自慰頻率不高、時(shí)間不長(cháng),以及做好了生活調理,身體可能在2個(gè)月左右恢復。如果自身健康狀況不佳,自慰頻率比較高、時(shí)間較久,后續未堅持生活調理,身體恢復時(shí)間就會(huì )延長(cháng),可能需要3個(gè)月左右。在恢復期間,需要保持良好的生活方式,保持合理的飲食習慣,保證充足的睡眠,有助于加速身體恢復。
如果身體一直未改善,或出現了不適癥狀,建議及時(shí)就醫,在醫生的指導下對癥治療。
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