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肌肉萎縮怎么預防

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在眾多的神經(jīng)內科疾病中，肌肉萎縮是最常見(jiàn)的，據了解，近年來(lái)越來(lái)越多的人患上了此類(lèi)疾病，這個(gè)疾病嚴重影響患者們的工作生活，給患者們帶來(lái)相當大的困擾，那么，我們在日常生活中肌肉萎縮怎么預防呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。

一、鋅需足夠維持適當水平的鋅濃度。由腦垂體合成的生長(cháng)激素，一旦能夠積極和鋅按1∶1比例結合，其效力可顯然增長(cháng)。此外，含鋅酶促進(jìn)肌肉蛋白的合成。所以，應該經(jīng)過(guò)補鋅維持機體較高水平的鋅濃度。

二、合適營(yíng)養：紅肉不可少和增加肌肉的新生。肌肉萎縮病人的防護方法是務(wù)必保障蛋白質(zhì)營(yíng)養，因為蛋白質(zhì)是制造肌肉組織的常常原料。營(yíng)養學(xué)家主張，為了健康長(cháng)壽應該多吃魚(yú)肉，少吃紅肉。

三、嚴格防護感冒和胃腸炎。肌肉萎縮的病人因為自身免疫機能低下，或者存在著(zhù)某種免疫缺陷，肌萎縮病人一旦感冒，病況加重，病程延長(cháng)，肌萎無(wú)力和肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如果不積極防治，預后不良，乃至危及病人生命是預防肌肉萎縮的方法。

相信大家通過(guò)上述文章的詳細講解后對預防肌肉萎縮這方面的知識都能有一定的了解，希望大家能謹記以上內容。其實(shí)只要我們在日常生活中多點(diǎn)注意就很容易避免患上此類(lèi)頑疾的，為了擁有健康的體魄，希望大家都能做好相關(guān)的預防措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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