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哮喘病的人應該注意些什么

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哮喘病患者需注意避免過(guò)敏原刺激、規范用藥、監測癥狀、適度運動(dòng)及預防呼吸道感染。哮喘是慢性氣道炎癥性疾病，典型表現為反復發(fā)作的喘息、氣促和胸悶，需長(cháng)期綜合管理。

1、避免過(guò)敏原

哮喘發(fā)作常由塵螨、花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原誘發(fā)?；颊邞ㄆ谇鍧嵕幼…h(huán)境，使用防螨床品，避免接觸毛絨玩具或地毯。春季花粉濃度高時(shí)減少外出，必要時(shí)佩戴口罩。部分患者對冷空氣敏感，冬季需注意保暖。

2、規范用藥

需遵醫囑使用控制類(lèi)藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不得自行增減藥量，吸入裝置使用后需漱口以防口腔真菌感染。建議每3-6個(gè)月復查調整方案。

3、癥狀監測

每日用峰流速儀監測呼氣流量，記錄癥狀日記。夜間憋醒、活動(dòng)后氣促加重或需增加急救藥次數提示控制不佳。出現口唇發(fā)紺、說(shuō)話(huà)斷續等危象表現時(shí)需立即就醫。合并過(guò)敏性鼻炎者需同步治療上呼吸道癥狀。

4、科學(xué)運動(dòng)

游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)更適合哮喘患者，運動(dòng)前15分鐘可預吸支氣管擴張劑。避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈運動(dòng)，冬季選擇室內場(chǎng)館。運動(dòng)中出現胸悶需停止活動(dòng)，及時(shí)使用緩解藥物。規律鍛煉能改善肺功能但需循序漸進(jìn)。

5、預防感染

呼吸道感染是常見(jiàn)誘因，流感季前應接種疫苗。避免接觸感冒人群，咳嗽禮儀需規范。合并鼻竇炎或胃食管反流者需積極治療原發(fā)病?？諝馕廴緡乐貢r(shí)啟用空氣凈化器，PM2.5超標時(shí)減少戶(hù)外活動(dòng)。

哮喘患者應建立包含呼吸科醫生、藥師、營(yíng)養師的多學(xué)科管理團隊，制定個(gè)性化行動(dòng)方案。飲食上多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃及含鎂的堅果，避免含亞硫酸鹽的腌制食品。保持情緒穩定，學(xué)習腹式呼吸等放松技巧。隨身攜帶急救藥物并告知親友發(fā)作時(shí)的協(xié)助措施，定期進(jìn)行肺功能評估以監測疾病進(jìn)展。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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