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身上潮濕是什么原因

身體潮濕多與濕氣重有關(guān)，長(cháng)期生活于陰冷、潮濕的環(huán)境中，或經(jīng)常淋雨、穿未干透的衣服，或喜歡吃不易消化的食物，均可導致身體潮濕現象。這類(lèi)患者平時(shí)要遠離潮濕、陰冷的環(huán)境，多運動(dòng)，可促進(jìn)濕氣的排出，改善不適癥狀。

不少人生活中總覺(jué)得身體潮濕、粘膩，不爽利，同時(shí)還可伴隨精神不振、乏力、頭暈等癥狀，這都說(shuō)明身體健康出現了問(wèn)題，對日常工作與生活也有較大影響，應積極進(jìn)行調理。那么，身上潮濕是什么原因造成的呢？

一、身上潮濕是什么原因

1.環(huán)境因素
身體潮濕容易發(fā)生在春夏季節，由于經(jīng)常淋雨、穿未干透的衣服、空調溫度過(guò)低、長(cháng)期居住在潮濕、陰冷的環(huán)境中，這些原因都可造成濕邪入侵，引起身體潮濕的癥狀，嚴重時(shí)可誘發(fā)皮膚、關(guān)節的疾病。
2.飲食因素
生活中經(jīng)常吃過(guò)咸、過(guò)甜、油膩等不易消化的食物，損傷脾胃功能，造成濕氣淤積于體內，也可引起身體潮濕的癥狀。此外，久坐不動(dòng)，身體代謝較慢，體內的濕氣無(wú)法排出，也可導致身體潮濕的癥狀。

二、身上潮濕怎么辦

身體潮濕的患者生活中應避免長(cháng)時(shí)間處于潮濕、陰冷的環(huán)境中，陰雨天減少外出，避免直接睡地板，避免穿未干燥的衣服，還應堅持適量的運動(dòng)，如游泳、慢跑、快走等，可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)濕氣排出體外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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