糖尿病人的空腹血糖正常值應(yīng)控制在4.4-7.0毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0毫摩爾/升。血糖控制目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素個(gè)體化調(diào)整。
糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)是管理疾病的核心環(huán)節(jié)??崭寡侵钢辽?小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)得的數(shù)值,理想范圍4.4-7.0毫摩爾/升有助于降低血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。餐后血糖反映飲食對(duì)血糖的影響,2小時(shí)值控制在10.0毫摩爾/升以下可減少胰腺負(fù)擔(dān)。糖化血紅蛋白作為長(zhǎng)期指標(biāo),建議每3-6個(gè)月檢測(cè)一次,目標(biāo)值一般低于7%。妊娠期糖尿病患者空腹血糖需更嚴(yán)格,建議維持在3.3-5.3毫摩爾/升,餐后1小時(shí)不超過7.8毫摩爾/升。老年患者或合并嚴(yán)重并發(fā)癥者可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖可接受7.0-8.5毫摩爾/升,但需醫(yī)生綜合評(píng)估。
建議糖尿病患者每日定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,記錄波動(dòng)規(guī)律。選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米等全谷物,搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等有氧活動(dòng)。定期復(fù)查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查項(xiàng)目,出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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