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懷孕了能不能吃楊梅

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懷孕了可以吃楊梅，不過(guò)要適量的吃。楊梅當中的營(yíng)養物質(zhì)非常豐富，孕婦適量的吃一些對自身健康是有好處的，也有利于胎兒的發(fā)育。不過(guò)，孕婦不要一次性吃太多楊梅，以免導致腸胃不適。

女性懷孕以后身體內的激素分泌會(huì )有所變化，所以口味可能會(huì )變得和之前不一樣，比如有些孕婦喜歡吃酸的食物。楊梅是一種營(yíng)養豐富的水果，口感酸甜，非常好吃。那么懷孕了能不能吃楊梅？
　　一、懷孕了能不能吃楊梅
　　孕婦可以吃楊梅，楊梅當中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，比如說(shuō)各種維生素和微量元素、糖分以及果酸，孕婦適量的吃一些對自身的健康和胎兒的發(fā)育都是有好處的。不過(guò)孕婦吃楊梅的時(shí)候要注意食用量，不能一次性吃太多，吃太多有可能會(huì )導致消化不良，甚至還會(huì )對胃腸道形成刺激。
　　二、懷孕了吃楊梅的好處
　　1.緩解孕吐
　　楊梅當中含有豐富的果酸成分，具有開(kāi)胃生津的功效。懷孕早期通常會(huì )有孕吐反應，這個(gè)時(shí)候吃些楊梅可有效的抑制這種癥狀，讓孕婦感覺(jué)舒服一些，同時(shí)也能夠促進(jìn)食欲，更好的吸收食物當中的營(yíng)養。
　　2.補充能量
　　懷孕了吃楊梅還能夠為身體補充能量。女性懷孕之后，身體的抵抗力會(huì )減弱，能量消耗也會(huì )大大的增加，而楊梅當中含有豐富的糖分，適量的吃一些能夠為身體補充能量。
　　3.提高身體抵抗力
　　楊梅當中含有豐富的果膠以及多種氨基酸物質(zhì)，這些營(yíng)養物質(zhì)能夠促進(jìn)身體新陳代謝，也能夠促進(jìn)各種毒素排出，從而使身體的抵抗力增強。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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