肘關節(jié)長骨刺伸不直可通過熱敷理療、藥物治療、關節(jié)腔注射、康復訓練、手術治療等方式改善。肘關節(jié)骨刺通常由關節(jié)退變、慢性勞損、外傷、炎癥反應、代謝異常等因素引起。
1、熱敷理療
早期癥狀較輕時可每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進局部血液循環(huán)。配合超短波或紅外線理療，每周3次，有助于緩解關節(jié)僵硬。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，骨化三醇軟膠囊調(diào)節(jié)鈣代謝。藥物需持續(xù)使用4周以上，服藥期間監(jiān)測肝腎功能。避免自行服用激素類藥物。
3、關節(jié)腔注射
對于明顯活動受限者，醫(yī)生可能建議行玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔灌注，每周1次，連續(xù)5周為1療程。該治療能改善關節(jié)潤滑，但糖尿病患者需謹慎選擇。
4、康復訓練
在康復師指導下進行肘關節(jié)屈伸抗阻訓練，使用1公斤啞鈴每日練習3組，每組10次。配合握力球鍛煉前臂肌群，訓練后冰敷10分鐘防止腫脹。
5、手術治療
當骨刺嚴重壓迫神經(jīng)或保守治療無效時，需考慮關節(jié)鏡下行骨贅清除術。術后需佩戴支具固定2周，逐步開始被動關節(jié)活動度訓練。術后3個月內(nèi)避免提重物。
日常應避免肘關節(jié)過度負重，炒菜、擰毛巾等動作需輕柔。每周食用深海魚2次補充歐米伽3脂肪酸，適量補充鈣片和維生素D。睡眠時保持肘關節(jié)自然伸直位，枕頭不宜過高。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或手指麻木，應及時復查X線片評估病情進展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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