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3種方法做好年輕癲癇病預防

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癲癇病不是只有老人才會(huì )得病的，只是老年人發(fā)病率比較高而已，癲癇病預防保健每個(gè)人應該都了解一些，特別是現在癲癇病越來(lái)越年輕化，所以作為年輕人也應該多多注意一下癲癇的預防方法。下面是癲癇專(zhuān)家認為癲癇病預防應做好以下三點(diǎn)：

　　1、勞逸結合

過(guò)重的體力勞動(dòng)、過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)、劇烈的體育運動(dòng)，都可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學(xué)校、社會(huì )對癲癇兒童的學(xué)習不宜要求過(guò)高，成年病人的學(xué)習也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作?；颊咭惨欢ㄒＷC充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時(shí)間。

　　2、保持情緒樂(lè )觀(guān)

實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀(guān)失望等可促使癲癇發(fā)作。多數癲癇病人因長(cháng)期反復發(fā)作，以及社會(huì )上某些人的歧視而悲觀(guān)失望。對此，癲癇病人要樹(shù)立戰勝疾病的信心，保持樂(lè )觀(guān)情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫生，堅持長(cháng)期治療，絕大多數病人可基本治愈而過(guò)與正常人一樣的生活。

　　3、飲食有節

飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者必須合理營(yíng)養，飲食有節，避免過(guò)飽、過(guò)饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應禁忌。

以上就是癲癇專(zhuān)家為我們介紹的一些癲癇病預防知識，希望大家以后多多愛(ài)惜自己的身體，如果發(fā)現不適，及時(shí)到正規醫院來(lái)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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