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小兒腹瀉三餐食譜

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腹瀉是一種十分常見(jiàn)的小兒疾病，而父母在遇到自己孩子有這種癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行有效治療。我們在治療的時(shí)候，盡量不要給孩子吃藥而是選擇食物治療的方法，有效而且沒(méi)有什么毒副作用，并且可以及時(shí)治療。那么，寶寶腹瀉應該吃什么?

1、焦米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時(shí)將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次。焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

2、熟蘋(píng)果：蘋(píng)果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋(píng)果。用時(shí)取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。

蘋(píng)果為堿性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。值得注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調味，否則會(huì )加重腹瀉。

3、姜茶飲(綠茶、干姜絲各3克加水150毫升煮開(kāi)后隨意飲用)或姜粥(生姜5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點(diǎn)糖和鹽食用，每天2次)具有祛寒止瀉作用。

4、山藥粥(山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次)或山藥粥(山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次)其有健脾止瀉作用。

5、栗子糊(栗子3-5個(gè))，去殼搗爛加水適量煮成糊狀，再調點(diǎn)白糖后一次服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。

以上就寶寶腹瀉應該吃什么么給大家做了仔細的講解，相信會(huì )對大家有效治療小兒腹瀉有一定幫助。孩子有了腹瀉的癥狀，家長(cháng)一定不能慌，可以先以食療的方法進(jìn)行治療，實(shí)在不行的話(huà)，就必須上醫院接受正規治療了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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