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手掌撐地一用力手腕疼怎么回事

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手掌撐地一用力手腕疼可能與腕關(guān)節扭傷、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復合體損傷、骨折等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確診斷后遵醫囑治療。

1、腕關(guān)節扭傷

腕關(guān)節扭傷通常由于外力作用導致韌帶過(guò)度拉伸或撕裂，表現為手腕疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕微扭傷可通過(guò)冷敷、制動(dòng)和抬高患肢緩解，嚴重扭傷可能需要支具固定或物理治療。

2、腱鞘炎

腱鞘炎是肌腱周?chē)誓さ难装Y，常見(jiàn)于頻繁使用手腕的人群，如打字員或運動(dòng)員。癥狀包括手腕疼痛、局部壓痛和活動(dòng)時(shí)彈響。治療包括休息、抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊，以及局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、腕管綜合征

腕管綜合征是由于正中神經(jīng)在腕管內受壓引起，表現為手腕疼痛、麻木和手指無(wú)力。常見(jiàn)于長(cháng)期重復手腕動(dòng)作的人群。治療包括腕部制動(dòng)、口服甲鈷胺片，嚴重者可能需要手術(shù)松解。

4、三角纖維軟骨復合體損傷

三角纖維軟骨復合體損傷多由手腕過(guò)度旋轉或外力撞擊導致，表現為手腕尺側疼痛和旋轉受限。輕度損傷可通過(guò)休息和支具固定恢復，嚴重損傷可能需要關(guān)節鏡手術(shù)修復。

5、骨折

手腕骨折如橈骨遠端骨折，常因跌倒時(shí)手掌撐地引起，表現為劇烈疼痛、腫脹和畸形。需通過(guò)X線(xiàn)確診，治療包括石膏固定或手術(shù)內固定，如使用接骨七厘片輔助愈合。

日常生活中應避免手腕過(guò)度負重或重復性動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)注意保護手腕，可佩戴護具。若疼痛持續或加重，應及時(shí)就醫檢查，避免延誤治療導致慢性損傷。飲食上可適當補充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼和軟組織修復?；謴推陂g可進(jìn)行輕柔的手腕伸展運動(dòng)，但需在醫生指導下進(jìn)行。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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