嘴唇總是很干起皮可能與氣候干燥、頻繁舔唇、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)或慢性疾病等因素有關(guān)。日?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、使用潤(rùn)唇產(chǎn)品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善，若伴隨紅腫疼痛需就醫(yī)排查病理因素。
1、氣候干燥
寒冷或干燥環(huán)境會(huì)加速唇部水分蒸發(fā)，導(dǎo)致角質(zhì)層脫水起皮。冬季或空調(diào)房?jī)?nèi)尤為常見(jiàn)，表現(xiàn)為唇部緊繃、脫屑但無(wú)紅腫。建議外出時(shí)佩戴口罩防風(fēng)，室內(nèi)使用加濕器維持濕度，每日多次涂抹含凡士林、羊毛脂等封閉性成分的潤(rùn)唇膏。
2、頻繁舔唇
唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走更多水分，反復(fù)舔唇形成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期刺激還可能引發(fā)唇炎，出現(xiàn)紅斑、皸裂。需戒除舔唇習(xí)慣，改用吸管飲水減少唇部接觸液體，夜間厚涂紅霉素軟膏或醫(yī)用白凡士林修復(fù)屏障。
3、維生素缺乏
維生素B2、B12或鐵元素不足會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)，表現(xiàn)為口角皸裂伴唇干?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液等補(bǔ)充劑。
4、過(guò)敏反應(yīng)
接觸口紅、牙膏中的香料或防腐劑可能引發(fā)接觸性唇炎，表現(xiàn)為瘙癢、脫屑。需停用可疑產(chǎn)品，清水清潔后涂抹氫化可的松乳膏緩解炎癥，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片抗過(guò)敏。
5、慢性疾病
糖尿病、干燥綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致全身性黏膜干燥，唇部常伴隨口干、眼干等癥狀。若調(diào)整生活方式無(wú)效，需就醫(yī)檢測(cè)血糖、自身抗體等指標(biāo)，確診后需系統(tǒng)性治療原發(fā)病，如使用吡格列酮片控制血糖或羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫。
日常應(yīng)避免撕扯死皮以防感染，選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的潤(rùn)唇產(chǎn)品。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，如三文魚(yú)、堅(jiān)果等有助于維持皮膚健康。若持續(xù)干燥超過(guò)兩周或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等異常表現(xiàn)，建議到皮膚科或口腔黏膜科就診，排除真菌感染、扁平苔蘚等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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