流感病毒防治需采取綜合措施，主要包括接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、藥物預(yù)防、環(huán)境消毒和增強免疫力。
1、接種疫苗
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。疫苗可降低感染風險，減輕癥狀嚴重程度。建議高風險人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。疫苗需每年更新以匹配流行毒株。
2、保持個人衛(wèi)生
勤洗手、避免觸摸眼鼻口、咳嗽時遮掩口鼻能有效阻斷病毒傳播。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或含酒精的免洗洗手液。流感高發(fā)期減少前往人群密集場所。
3、藥物預(yù)防
奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物可用于暴露后預(yù)防。需在醫(yī)生指導下使用，適用于未接種疫苗的高風險人群或疫苗效果不佳者。藥物預(yù)防不能替代疫苗接種。
4、環(huán)境消毒
定期清潔消毒門把手、桌面等高頻接觸表面。使用含氯消毒劑或75%酒精擦拭。保持室內(nèi)通風，每天開窗2-3次，每次不少于30分鐘。紫外線燈也可用于空氣和物體表面消毒。
5、增強免疫力
均衡飲食、充足睡眠、適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。補充維生素D、維生素C可能對免疫功能有輔助作用。避免過度疲勞和壓力，戒煙限酒。
流感流行季節(jié)需加強防護意識，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應(yīng)居家休息，避免傳染他人。輕癥患者可多飲水、服用解熱鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴重表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。平時注意勞逸結(jié)合，保持良好心態(tài)，這些都有助于提高機體抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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