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心腎不交失眠癥狀

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在現在這個(gè)社會(huì )，良好的睡眠質(zhì)量真的是很奢侈的，經(jīng)常身邊有同事抱怨說(shuō)，哎，最近睡眠好差，要么睡不著(zhù)，要么睡著(zhù)了老做夢(mèng)，睡個(gè)覺(jué)好累，其實(shí)這已經(jīng)不是一個(gè)人兩個(gè)人的事情了，很多人都這樣，其實(shí)不知不覺(jué)很多時(shí)候已經(jīng)步入了失眠的行列了，這里介紹一下心腎不交失眠癥狀的表現。

每次睡覺(jué)即使很困很累，都需要比較長(cháng)的時(shí)間去入睡，睡著(zhù)后呢，又屬于睡眠很輕的那種，哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì )驚醒，大腦根本就沒(méi)有真正的得到休息。這種睡眠其實(shí)是很累的。

經(jīng)常清晨就醒來(lái)了，就是大清老早三、四點(diǎn)那種的，還沒(méi)到起床時(shí)間，就醒了，并且醒來(lái)之后就再也睡不著(zhù)了，而且感覺(jué)睡過(guò)之后精力并沒(méi)有恢復，還是很疲乏、很累的感覺(jué)。

多夢(mèng)、噩夢(mèng)，經(jīng)常做夢(mèng)，且都不是那種輕松愉快的夢(mèng)，比如有人追趕、奔跑、。情緒比較高的那種夢(mèng)，經(jīng)常從惡夢(mèng)中驚醒，醒來(lái)之后自己就會(huì )感覺(jué)怎么自己整夜都在做夢(mèng)。夢(mèng)里面因為奔跑了，還感覺(jué)腿真的很累。

失眠會(huì )讓人感覺(jué)很疲勞、無(wú)精打采、反應遲緩、記憶力難以集中，影響最大的就是心情和情緒了，所以不容忽視哦，有了好的睡眠才可以高效率工作和快樂(lè )生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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