斜頸的基本按摩手法主要有輕柔按揉、點壓穴位、推拿松解、拉伸牽引、熱敷輔助等。斜頸可能與肌肉痙攣、姿勢不良、先天發(fā)育異常等因素有關，按摩需在醫(yī)生指導下進行。
1、輕柔按揉
用拇指指腹沿胸鎖乳突肌走向輕柔打圈按揉，從耳后乳突至鎖骨內(nèi)側(cè)端單向進行。每次持續(xù)5分鐘，力度以患者能耐受為度，有助于緩解肌肉緊張。注意避開頸動脈竇區(qū)域，先天性肌性斜頸患兒需家長配合固定肩部。
2、點壓穴位
重點刺激風池穴、天柱穴、肩井穴等頸部穴位。用拇指指腹垂直向下按壓，每個穴位持續(xù)10秒后放松，重復3次。點壓時可配合頸部緩慢旋轉(zhuǎn)動作，但骨性斜頸或頸椎病患者禁用旋轉(zhuǎn)手法。
3、推拿松解
采用滾法、撥法等手法松解頸部筋膜粘連。操作者用小魚際肌在患側(cè)頸部作橫向滾動，或用拇指彈撥條索狀硬結(jié)。推拿后需觀察是否出現(xiàn)頭暈等不良反應，脊髓型頸椎病為絕對禁忌證。
4、拉伸牽引
一手固定患者肩部，另一手扶住頭部向健側(cè)緩慢牽拉，保持15秒后放松。每日重復5組，可逐漸增加拉伸幅度。急性頸肌扭傷或寰樞關節(jié)半脫位者禁止強行牽引。
5、熱敷輔助
按摩前用40℃熱毛巾敷患處10分鐘，促進局部血液循環(huán)。熱敷后立即進行手法操作效果更佳，但皮膚感覺異常或外傷未愈者不宜熱敷?？膳浜鲜褂?a href="http://www.mmhgsj.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀類膏藥增強療效。
按摩治療需每日堅持1次，連續(xù)2周觀察效果。期間應避免長時間低頭、睡高枕等不良姿勢。若出現(xiàn)頸部活動受限加重、上肢麻木等癥狀應立即停止按摩并就診。先天性斜頸患兒建議在3歲前接受系統(tǒng)康復治療，成人器質(zhì)性斜頸需結(jié)合超聲檢查排除腫瘤等病變。日常可做頸部米字操等舒緩運動，睡眠時使用頸椎保健枕維持生理曲度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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