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腎炎前期如何預防

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我們都知道腎炎跟其他的炎癥不同，在平時(shí)的生活中是很提前預防的，下面我們就給大家介紹一下腎炎前期如何預防，大家快來(lái)了解一下吧，這對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，希望下面的內容能夠對大家有所幫助。

那么要如何預防腎炎呢

一、控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

二、參加有氧運動(dòng)，適當鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

三、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠離自己。

五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

以上就是為大家介紹的關(guān)于腎炎前期如何預防，也是預防其他疾病的方法，我們在生活中一定要注意，盡量做到上面介紹的這些方面，只有擁有健康的身體，我們才能去抵抗腎炎的發(fā)生啊。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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