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坐月子可以吃黃鱔嗎

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坐月子期間可以適量的吃黃鱔。黃鱔所含的營(yíng)養非常豐富，具有補中益氣、明目解毒、補虛損以及補氣血的功效。女性生產(chǎn)之后身體都是非常虛弱的，吃些黃鱔能夠補益身體，讓身體更快的恢復。

大多數的女性生產(chǎn)完之后都需要坐月子，一般建議休養30天到42天的時(shí)間。在這期間除了要多注意休息之外，還需要合理搭配日常的飲食，這有助于產(chǎn)后恢復。那么坐月子可以吃黃鱔嗎？
　　一、坐月子可以吃黃鱔嗎
　　坐月子的時(shí)候一般是可以吃黃鱔的，不過(guò)要適量的吃。黃鱔也就是常說(shuō)的鱔魚(yú)，是一種營(yíng)養價(jià)值非常高的食物。中醫認為黃鱔能夠補中益氣，而且還能明目解毒以及補虛損、補氣血。女性生產(chǎn)之后身體往往比較虛弱，此時(shí)吃些黃鱔可以起到補益身體的作用，讓身體可以更快的恢復。
　　二、坐月子吃黃鱔的好處
　　1.開(kāi)奶以及促進(jìn)惡露排出
　　坐月子的時(shí)候吃黃鱔有助于開(kāi)奶，而且也能夠促進(jìn)惡露排出。黃鱔具有通血脈的功效，坐月子期間適當的吃些黃鱔，能夠疏通乳房的血脈，還可以調節血氣，緩解剛開(kāi)始喂奶時(shí)所出現的乳房硬腫疼痛的現象。如果產(chǎn)后有惡露不盡的問(wèn)題，適當的吃點(diǎn)黃鱔也能改善。
　　2.促進(jìn)產(chǎn)后恢復
　　女性生產(chǎn)之后身體往往變得特別虛弱，月子期間需要有大量的營(yíng)養補充。黃鱔是一種營(yíng)養價(jià)值非常高的食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及脂肪等成分，可以幫助孕婦更好的滋養身體，促進(jìn)產(chǎn)后恢復。
　　3.預防貧血
　　很多產(chǎn)婦都會(huì )出現貧血的問(wèn)題，而黃鱔能夠通血脈和補氣血，鐵元素的含量在淡水魚(yú)當中位居第一位。所以說(shuō)坐月子期間適當的吃些黃鱔可以預防貧血，如果已經(jīng)出現了貧血的問(wèn)題，吃黃鱔有助于病情改善。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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