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竇性心動(dòng)過(guò)緩日常要注意的事項

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竇性心動(dòng)過(guò)緩患者日常需注意規律監測心率、避免誘發(fā)因素、調整生活方式、遵醫囑用藥及定期復查。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指心率低于60次/分，可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。

1、規律監測心率

每日定時(shí)測量靜息心率并記錄，可使用家用電子血壓計或智能手環(huán)。若心率持續低于50次/分或伴隨頭暈、乏力等癥狀，需及時(shí)就醫。夜間睡眠時(shí)心率自然減慢屬正?，F象，但清醒狀態(tài)下心率過(guò)低需警惕。

2、避免誘發(fā)因素

減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品的攝入量，戒煙限酒。寒冷刺激可能加重心動(dòng)過(guò)緩，冬季需注意保暖。避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓，起身時(shí)應緩慢動(dòng)作。

3、調整生活方式

保持適度有氧運動(dòng)如散步、太極拳，避免劇烈運動(dòng)導致心肌耗氧增加。飲食宜清淡，控制鈉鹽攝入，多補充富含鉀鎂的香蕉、菠菜等食物。保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。

4、遵醫囑用藥

若合并高血壓需謹慎使用β受體阻滯劑如美托洛爾片，避免加重心動(dòng)過(guò)緩。服用阿托品片等藥物提升心率時(shí)，需嚴格遵循劑量要求。未經(jīng)醫生指導不得自行調整抗心律失常藥物。

5、定期復查

每3-6個(gè)月進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查評估心率變化，必要時(shí)完善心臟超聲排除結構性心臟病。植入心臟起搏器的患者需按時(shí)隨訪(fǎng)程控。出現暈厥、胸痛等急癥表現應立即急診處理。

竇性心動(dòng)過(guò)緩患者應建立健康檔案記錄日常心率數據，外出時(shí)隨身攜帶病情說(shuō)明卡。保持情緒穩定，避免精神緊張誘發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂。家屬需學(xué)習心肺復蘇技能以備急用，患者洗澡水溫不宜過(guò)高以防血管擴張加重癥狀。若需進(jìn)行外科手術(shù)或特殊檢查，應提前告知醫生心動(dòng)過(guò)緩病史。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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