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得了黃體功能不全怎么調理好

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黃體功能不全患者容易發(fā)生月經(jīng)不調，可出現經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)期推遲和經(jīng)期提前等，患者應注意日常生活的保健，應注意經(jīng)期保暖，防止著(zhù)涼，不食生冷食物，多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，必要時(shí)可用中藥進(jìn)行調治。

注意保暖與休息

黃體功能不全導致的月經(jīng)不調患者應注意經(jīng)期保暖，防止著(zhù)涼，不食生冷食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。

飲食護理

在月經(jīng)前一周，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤、油炸、辛辣或腌漬品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚應該等忌吃，以免影響血管收縮。白菜、苦瓜、白蘿卜等應加熱后吃。

平時(shí)多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，能夠促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松，緩解經(jīng)期不適。

減少輻射

日常操作電腦時(shí)，要做好防護，避免輻射造成的內分泌紊亂;最好不要長(cháng)時(shí)間使用手機;少用微波爐、電磁爐;講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續使用時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，次數不宜過(guò)頻。

中藥調理

必要時(shí)可用中藥進(jìn)行調治，在醫生的指導下，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò )的方法，如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍對改善月經(jīng)不調有良好的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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