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左邊偏頭痛和左眼脹痛怎么治療

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頭痛對患者進(jìn)行正常的工作和生活產(chǎn)生了很大的影響，所以人們要積極預防和治療頭痛，在日常生活中，很多人可能都有過(guò)左邊偏頭痛和左眼脹痛的經(jīng)歷，那么，左邊偏頭痛和左眼脹痛怎么治療呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

1.多按摩：按摩后，頭痛會(huì )略有緩解，之后也應該堅持。研究發(fā)現，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí)，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2.常舒展：舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。

具體動(dòng)作：

(1).頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

(2).聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動(dòng)，再交替聳肩向后運動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續5秒，放松5秒，重復35次。

3.熱敷頸部：熱敷或冷敷治療頭痛沒(méi)有任何危險，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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