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人的消化腺有哪些

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人的消化腺主要包括唾液腺、胃腺、肝臟、胰腺和腸腺，它們通過分泌消化液幫助分解食物。

1、唾液腺

唾液腺分為腮腺、頜下腺和舌下腺三對，分布于口腔周圍。它們分泌的唾液含有淀粉酶，能初步分解食物中的淀粉為麥芽糖。唾液還具有潤滑作用，幫助食物形成食團便于吞咽。唾液腺功能異常可能導致口干或消化效率下降。

2、胃腺

胃腺分布于胃黏膜中，主要分泌胃酸和胃蛋白酶原。胃酸能激活胃蛋白酶原轉(zhuǎn)化為胃蛋白酶，分解蛋白質(zhì)為多肽。胃腺還分泌內(nèi)因子促進維生素B12吸收。胃腺功能紊亂可能引發(fā)胃炎或消化性潰瘍。

3、肝臟

肝臟是最大的消化腺，每日分泌膽汁500-1000毫升。膽汁經(jīng)膽管排入十二指腸，其中的膽鹽能乳化脂肪，促進脂類消化。肝臟還具有代謝、解毒和儲存功能。膽汁分泌障礙可能導致脂肪瀉或黃疸。

4、胰腺

胰腺兼有內(nèi)分泌和外分泌功能，其外分泌部分泌胰液。胰液含有胰淀粉酶、胰脂肪酶和胰蛋白酶等多種消化酶，能徹底分解碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。胰腺功能受損可能引起消化不良或糖尿病。

5、腸腺

腸腺分布于小腸黏膜，分泌腸液含有多種消化酶如麥芽糖酶、蔗糖酶和肽酶，完成食物消化的最后階段。腸液還能中和胃酸，保護腸黏膜。腸腺功能障礙可能導致營養(yǎng)吸收不良或腹瀉。

保持消化腺健康需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和過度飲酒。適量攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍花，有助于促進消化液分泌。出現(xiàn)持續(xù)消化不良、腹痛或體重異常下降時，應及時就醫(yī)檢查消化腺功能。日?？蛇M行腹部按摩幫助胃腸蠕動，但避免在飽餐后立即劇烈活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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