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熬夜睡不著如何改善

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熬夜睡不著可能與神經(jīng)衰弱、腦缺血等因素有關(guān),患者可以到醫(yī)院進(jìn)行血生化檢查、血常規(guī)檢查、磁共振成像檢查、顱腦CT、腦電圖等,明確病因,再進(jìn)行針對(duì)性治療。

1.神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱的具體發(fā)病原因不明,患者容易出現(xiàn)明顯的睡眠障礙,表現(xiàn)為入睡困難、反復(fù)驚醒、多夢(mèng)、睡醒后疲乏、白天困倦等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸阿米替林片等抗抑郁藥物和氯硝西泮片、三唑侖片等安眠藥物治療?;颊咭B(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,避免熬夜,避免睡前進(jìn)食過(guò)多。

2.腦缺血:腦缺血是指腦血液供應(yīng)不足不能滿(mǎn)足腦組織代謝需要,患者熬夜后失眠是因?yàn)槟X血液供應(yīng)不足,無(wú)法抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性?;颊呖梢栽谑邥r(shí)遵照醫(yī)生的指導(dǎo),使用艾司唑侖片、甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等藥物,促進(jìn)睡眠。

為預(yù)防失眠癥狀反復(fù)發(fā)生或加重,患者日常要保持情緒穩(wěn)定,在潛意識(shí)中消除對(duì)疾病的恐懼心理,按時(shí)按量服用藥物治療,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充維生素

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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