雖然近幾年醫療事業(yè)不斷地發(fā)展著(zhù),但哮喘在醫療臨床上仍屬于只能有效的控制但卻不能根治的一種疾病,而且基于哮喘的易感染性的這種特質(zhì),近年來(lái)由于各種因素導致患哮喘的人越來(lái)越多,特別是對于青少年朋友來(lái)說(shuō),預防哮喘更為重要,那么青少年哮喘如何預防呢?
1、首先保暖很重要的,現在是冬天寒冷又干燥要及時(shí)的添加衣物,注重保暖(對于哮喘患者來(lái)說(shuō)有些衣服盡量少穿例如皮草,滌綸等等這些都可能會(huì )引致哮喘)盡量避免吸入冷空氣,增加呼吸道的負擔。
2、注意室內衛生和空氣流通,平時(shí)要打開(kāi)窗子讓室內空氣流通,保持空氣清新,還要勤打掃保持室內清潔(如果有養了寵物的要做好清潔工作)因為空氣中的塵螨和細菌是主要的致病原,另外盡量避免或減少吸煙或吸入煙霧或一些刺激性的香水等等。
3、要適量的鍛煉身體,運動(dòng)能增強心肺功能,提高肺活量和胸容量,但一定要循序漸進(jìn),并且及時(shí)補充水分。還有平時(shí)要注意飲食盡量吃些清淡的對肺部有好處的食物例如:白蘿卜,刀豆,絲瓜,核桃等等
4、總的來(lái)說(shuō)在預防哮喘上一定要做到及時(shí)添加衣物注意保暖,其次要保持個(gè)人衛生和空氣清新,遠離一切致敏原,最后要適量的運動(dòng)和注重飲食保持身體健康。青少年正是人生的最好階段,為了讓疾病遠離我們的生活,我們在平時(shí)要把預防工作放在首位。
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