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該怎樣預防宮頸癌!

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預防宮頸癌可通過(guò)接種疫苗、定期篩查、保持健康生活方式、避免高危性行為、及時(shí)治療癌前病變等方式實(shí)現。

1、接種疫苗

接種HPV疫苗是預防宮頸癌的首要措施。二價(jià)疫苗可預防HPV16/18型感染，四價(jià)疫苗增加對HPV6/11型的防護，九價(jià)疫苗覆蓋更多高危型別。建議9-45歲女性在未發(fā)生性行為前接種效果最佳，已有性生活的女性接種仍具保護作用。疫苗接種需完成3劑次程序，常見(jiàn)不良反應包括注射部位疼痛和低熱。

2、定期篩查

21歲以上女性應定期進(jìn)行宮頸癌篩查。30歲以下建議每3年做1次宮頸細胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測將間隔延長(cháng)至5年。篩查能及時(shí)發(fā)現宮頸上皮內瘤變等癌前病變，通過(guò)陰道鏡活檢確診后，可采用宮頸錐切術(shù)等治療阻斷癌變進(jìn)程。絕經(jīng)后婦女仍需堅持篩查。

3、健康生活方式

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于增強免疫力。飲食應多攝入深色蔬菜和柑橘類(lèi)水果，其含有的胡蘿卜素和維生素C具有抗氧化作用?？刂企w重指數在18.5-24之間，避免肥胖導致的慢性炎癥。戒煙可減少煙草中70余種致癌物對宮頸的刺激，同時(shí)需限制酒精攝入量。

4、安全性行為

使用避孕套能降低HPV感染風(fēng)險60%以上。避免過(guò)早性生活和多性伴情況，性伴侶超過(guò)3個(gè)會(huì )使感染概率增加5倍。注意性衛生，同房前后清洗外陰，但避免陰道沖洗破壞微環(huán)境。存在生殖器疣等病變時(shí)需暫停性生活并及時(shí)就醫。

5、治療癌前病變

宮頸上皮內瘤變CIN1可觀(guān)察隨訪(fǎng)，CIN2/3需行宮頸環(huán)形電切術(shù)或冷刀錐切術(shù)。術(shù)后需定期復查HPV和TCT，持續感染高危型HPV者可考慮使用干擾素栓劑。合并陰道炎等婦科疾病時(shí)應規范治療，長(cháng)期服用免疫抑制劑等特殊人群需加強監測。

預防宮頸癌需建立三級防護體系：一級預防為HPV疫苗接種和健康教育，二級預防強調規范篩查，三級預防著(zhù)重癌前病變管理。日常生活中應注意經(jīng)期衛生，選擇純棉內褲并每日更換，避免長(cháng)期使用衛生護墊。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等有氧運動(dòng)。30歲以上女性建議每年婦科檢查時(shí)同步評估乳腺和甲狀腺健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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