国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女人痛經(jīng)吃什么好

28123次瀏覽

痛經(jīng)疾病對每個(gè)女人來(lái)說(shuō),可以說(shuō)是一種很熟悉的疾病。因為每個(gè)女性朋友們都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)的時(shí)刻,也都清楚痛經(jīng)疾病會(huì )讓自己身體受到多大程度的傷害。那么痛經(jīng)時(shí)需要吃哪些食物才好呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

1、芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。

2、羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量?jì)H有豬肉的一半。

3、淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高,有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。

4、海參

海參擅長(cháng)填益精血,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。

5、鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。

6、胡桃

民間又稱(chēng)長(cháng)壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營(yíng)養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。

以上給大家介紹的,就是幾種痛經(jīng)時(shí)應該吃的食物,相信大家在看了本文之后都已經(jīng)了解了。那么就希望大家在平時(shí)的時(shí)候多注意自己的身體健康,尤其是一些經(jīng)常忙工作的女性朋友們,必須抽出時(shí)間保養自己的身體。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>