青春痘可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活護理等方式去除。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
輕中度青春痘可遵醫囑使用外用藥物,如阿達帕林凝膠可調節毛囊角化,過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌,克林霉素磷酸酯凝膠可減輕炎癥。重度痤瘡需聯(lián)合口服藥物,如鹽酸多西環(huán)素片抗感染,異維A酸軟膠囊調節皮脂分泌。用藥期間需避免日光暴曬,孕婦禁用維A酸類(lèi)藥物。
紅藍光治療通過(guò)特定波長(cháng)光波殺滅細菌并消炎,適合炎性痘痘。果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝,改善毛囊堵塞。光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡,需專(zhuān)業(yè)醫生操作。物理治療需配合藥物使用,治療后注意防曬修復。
每日用溫水及溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔兩次,避免過(guò)度揉搓。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。禁用含酒精的強力清潔產(chǎn)品,清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕霜維持皮膚屏障功能。
減少高糖高脂乳制品攝入,如全脂牛奶、冰淇淋等可能刺激胰島素樣生長(cháng)因子加重痤瘡。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,含鋅的牡蠣、堅果等抗炎食物。每日飲水1500-2000毫升幫助代謝。
保證23點(diǎn)前入睡,睡眠不足會(huì )升高皮質(zhì)醇水平加劇出油。避免用手觸碰面部,枕套每周更換2-3次。運動(dòng)后及時(shí)清潔汗液,選擇非致痘防曬產(chǎn)品。長(cháng)期壓力過(guò)大可能誘發(fā)激素紊亂,需通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式調節。
青春痘治療需堅持3-6個(gè)月才能顯效,不可自行擠痘避免留疤。治療期間記錄飲食和皮膚狀態(tài)變化,幫助醫生調整方案。愈后繼續使用低濃度維A酸類(lèi)藥物維持效果,配合控油保濕護膚品。若出現囊腫結節等嚴重皮損,應及時(shí)到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)處理。日常注意防曬,紫外線(xiàn)會(huì )加重炎癥后色素沉著(zhù)。
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