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這段時(shí)間一直偏頭痛怎么治療

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頭痛這種疾病令很多患者困擾不已，被頭痛侵害，不止是讓患者受到疼痛感，而是身體與心理兩個(gè)方面的折磨，這段時(shí)間一直偏頭痛，于是咨詢(xún)了一下醫生，現在將這個(gè)資料與大家共享，希望對大家有所幫助。

1.可以嘗試用水來(lái)緩解頭疼：通過(guò)洗浴可獲得滿(mǎn)意效果，然而洗浴時(shí)間不可多過(guò)20分鐘，水的溫度不宜超過(guò)35至36攝氏度。

2.用淋浴的方法治療頭疼：有人適宜用淋浴的方法，假如頭疼時(shí)感到脊背與脖子發(fā)緊發(fā)硬，可以用細緩的溫水水流沖洗這些位置5分鐘。在淋浴時(shí)，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流帶給您的愜意與舒服。然而，假如在“治療”過(guò)程中還總想著(zhù)頭疼的事，肯定不會(huì )有效果的。

3.冷敷治療頭疼：當人在頭疼剛開(kāi)始與比較輕時(shí)，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。

4.頭疼針灸療法：引起頭疼的原因非常的多，如像感受風(fēng)寒，常常失眠，血壓上升等，各類(lèi)頭疼，一般都可以針刺合谷穴，留針1015分鐘，經(jīng)常能降低或者緩解。如能依據不同病因，再配用其它穴位，效果會(huì )更佳。

5.頭疼訓練方法：還有些人適合進(jìn)行自生訓練(一種能引起體溫等體內生理變化并且類(lèi)似自我暗示或者自我催眠的訓練方法)。此法比較適用于由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對大腦產(chǎn)生積極影響，穩定植物神經(jīng)系統。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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