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什么原因會(huì )誘發(fā)頭痛

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我們大家都不想疾病找上自己，如果想要遠離疾病的話(huà)，首先我們就要愛(ài)惜自己的身體，而且還要注意預防疾病的發(fā)生，這時(shí)候就需要我們了解一些疾病的原因了，那么到底什么原因會(huì )誘發(fā)頭痛呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

饑餓頭痛：熱量攝入不足會(huì )導致饑餓性頭痛。吃東西的時(shí)間間隔不要太長(cháng)，最好每４個(gè)小時(shí)進(jìn)食一次，比如吃一些杏仁、餅干等。

口渴頭痛：脫水是頭痛的一大誘因。專(zhuān)家懷疑缺水會(huì )導致腦血管變窄，減少大腦的血液和氧氣供應。大腦感到口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)。每頓飯可以多喝些湯，飯后不時(shí)地補充水分。

甜味劑頭痛：根據華盛頓大學(xué)的研究，有些人對阿斯巴甜特別敏感，并會(huì )因此誘發(fā)頭痛。喜歡吃人工甜味劑食品的人可以記個(gè)飲食日記，觀(guān)察癥狀。此外，還可以用蜂蜜取代甜味劑。

咖啡因頭痛：據報道，５０％有喝咖啡習慣的人突然不喝咖啡后會(huì )出現頭痛等一系列癥狀?？Х纫虻臄z入量要循序漸進(jìn)地減少，減肥者每天喝一杯咖啡因飲料即可。

冰激凌頭痛：研究人員指出，吃冰激凌也會(huì )誘發(fā)頭痛。研究人員經(jīng)對比后發(fā)現，吃冰激凌會(huì )刺激大腦的血流量增加，從而在腦殼內產(chǎn)生額外壓力，導致頭痛癥狀。

運動(dòng)性頭痛：如果你剛加入鍛煉一族，而且用力過(guò)猛，那么你很可能體驗到運動(dòng)性頭痛。癥狀通常出現在運動(dòng)后。美國梅奧診所的專(zhuān)家建議，運動(dòng)前做熱身，不要強迫自己透支體力。

頭痛是件很心煩的事，頭疼起來(lái)頭像快爆了一樣難受，所以一定要對頭痛重視起來(lái)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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