發(fā)燒38.7攝氏度可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒可能由感染、免疫反應、中暑、藥物反應、慢性疾病等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可重復進行擦拭，每次持續(xù)10-15分鐘。同時保持室內(nèi)通風，室溫維持在24-26攝氏度為宜。若體溫持續(xù)不降，可結(jié)合其他降溫措施。
2、補充水分
發(fā)燒時身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應超過2000毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或酒精。兒童可適當增加母乳或配方奶喂養(yǎng)次數(shù)。脫水可能加重頭暈、乏力等癥狀，需密切監(jiān)測。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等。適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。避免油膩、辛辣及生冷食物。少食多餐，每次進食量控制在平時的三分之二。胃腸功能較弱時可暫時減少膳食纖維攝入。
4、使用藥物
體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時使用，24小時內(nèi)不超過4次。兒童應選擇兒童專用劑型如布洛芬顆粒。禁止自行聯(lián)合用藥或超量服用，用藥后需監(jiān)測體溫變化。
5、就醫(yī)治療
若發(fā)熱持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹、呼吸困難等癥狀，應立即就醫(yī)。血常規(guī)、C反應蛋白等檢查可明確感染類型。細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可配合奧司他韋膠囊。嚴重脫水需靜脈補液，中樞性發(fā)熱可能需完善腰椎穿刺檢查。
發(fā)熱期間應臥床休息，每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄波動情況。保持會陰清潔，及時更換汗?jié)褚挛铩；謴推诒苊鈩×疫\動，逐步增加活動量。注意觀察是否出現(xiàn)咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀。家庭可備置電子體溫計、退熱貼等用品。慢性病患者發(fā)熱時需加強原發(fā)病監(jiān)測，糖尿病患者尤其需警惕酮癥酸中毒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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