冬季感冒咳嗽有痰時，可以適量吃雪梨、白蘿卜、百合、銀耳、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、肺力咳合劑、復方鮮竹瀝液、羧甲司坦口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雪梨

雪梨性質寒涼，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用于風熱感冒或肺燥引起的咳嗽痰稠。其含有的水分和多種維生素有助于稀釋痰液，緩解咽喉干燥不適?？梢詫⒀├媾c冰糖或川貝一同燉煮后食用，以增強潤肺止咳的效果。脾胃虛寒或風寒感冒咳嗽者應慎食，以免加重癥狀。

2、白蘿卜

白蘿卜性涼，味辛甘，歸肺、胃經，能夠下氣消食、除痰潤肺。對于痰熱咳嗽、食積腹脹有輔助改善作用。白蘿卜中的芥子油成分有助于促進胃腸蠕動，其含有的淀粉酶能幫助消化。可以煮水或燉湯食用。因其性涼，氣虛、腹瀉者不宜多食。

3、百合

百合味甘，性微寒，入心、肺經，主要功效是養(yǎng)陰潤肺、清心安神。適用于感冒后期陰虛肺燥引起的干咳少痰、痰中帶血、咽喉干痛等癥狀。百合含有黏液質，對呼吸道黏膜有滋潤和保護作用。可與銀耳、冰糖一同煮粥或糖水。風寒咳嗽及脾胃虛寒便溏者不宜服用。

4、銀耳

銀耳性平，味甘淡，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，對于肺熱咳嗽、肺燥干咳有良好的輔助調理作用。銀耳富含天然植物性膠質和多種氨基酸，有助于補充體液，滋潤呼吸道。常與紅棗、枸杞、冰糖一同燉煮成羹湯食用。外感風寒所致的咳嗽不宜單獨食用銀耳。

5、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經，能夠補中潤燥、止痛解毒。其潤肺止咳的功效對于緩解感冒引起的咽喉干癢、咳嗽有輔助作用。蜂蜜含有多種酶和礦物質，可以溫水沖服，但水溫不宜過高以免破壞活性成分。一歲以下嬰幼兒禁止食用，糖尿病患者也需慎用。

二、藥物

1、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液是一種黏液溶解劑，適用于痰液分泌不正常或排痰功能不良的急性、慢性支氣管炎等呼吸道疾病。它能增加呼吸道黏膜漿液腺分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進肺表面活性物質分泌，增強支氣管纖毛運動，使痰液易于咳出。使用時應避免與中樞性鎮(zhèn)咳藥同時使用，以免稀化的痰液堵塞氣道。

2、肺力咳合劑

肺力咳合劑是一種中成藥，由黃芩、前胡、百部、紅花龍膽、梧桐根等中藥組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。用于痰熱犯肺所引起的咳嗽痰黃、支氣管哮喘、氣管炎見上述證候者。該藥能對抗組胺引起的支氣管收縮，具有一定的平喘作用。服藥期間忌食辛辣、油膩食物，風寒咳嗽者不適用。

3、復方鮮竹瀝液

復方鮮竹瀝液由鮮竹瀝、魚腥草、生半夏、生姜、枇杷葉、桔梗、薄荷素油組成，具有清熱化痰、止咳的功效。適用于痰熱咳嗽，癥狀表現(xiàn)為痰黃黏稠、咳嗽劇烈、咽喉腫痛。該藥中的鮮竹瀝是化痰要藥，魚腥草能清熱解毒。本品性寒，脾胃虛寒便溏及風寒咳嗽者忌服。

4、羧甲司坦口服溶液

羧甲司坦口服溶液為黏液調節(jié)劑，主要作用于支氣管腺體的分泌，使低黏度的唾液黏蛋白分泌增加，高黏度的巖藻黏蛋白產生減少，從而降低痰液黏滯性，使之易于咳出。適用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困難。有消化道潰瘍病史者慎用，避免與強效鎮(zhèn)咳藥合用。

5、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒是一種黏液溶解劑，其分子中的巰基能使痰液中糖蛋白多肽鏈中的二硫鍵斷裂，從而降低痰液的黏滯性，使之液化易于咳出。適用于濃稠痰液過多的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎急性發(fā)作、支氣管擴張癥等。該藥有特殊氣味，部分患者可能出現(xiàn)胃腸道反應。哮喘患者使用時應密切觀察，如發(fā)生支氣管痙攣須立即停藥。

在感冒咳嗽有痰期間，除了合理飲食和遵醫(yī)囑用藥外，生活護理同樣重要。應保證充足的休息，避免勞累和熬夜，讓身體有足夠的能量對抗疾病。注意室內空氣流通，保持適宜的濕度，可以使用加濕器避免空氣過于干燥刺激呼吸道。多飲用溫開水，有助于稀釋痰液，促進排出。飲食上以清淡、易消化、富含維生素的食物為主，避免食用生冷、油膩、辛辣及過甜的食物，這些食物可能刺激咽喉或加重痰濕。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好頸部和胸背部的保暖，防止受涼加重咳嗽。如果咳嗽持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)高熱、呼吸困難、胸痛、痰中帶血等癥狀，須立即就醫(yī)。