偏頭痛按摩哪個(gè)部位可以緩解疼痛呢?頭痛是日常生活中常見(jiàn)的一種疾病,其實(shí)頭痛有時(shí)候并不需要吃藥打針,只要按摩一下我們身上的某些穴位就可以輕松的醫治好讓人煩惱的頭痛病了,如果你現在恰好頭痛,就跟小編一起來(lái)按摩這幾個(gè)穴位吧!
第一步:分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽(yáng)穴,按揉太陽(yáng)穴。
第二步:多指揉兩顳部(頭部?jì)蓚?a href="http://www.mmhgsj.com/k/rfsi1dkyko7e7h1.html" target="_blank">耳朵上方),并按壓頭部正中。
第三步:多指拿揉頭部?jì)蓚取?/p>
第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步:用雙十指按壓眼部周?chē)?/p>
第六步:掌心相對,揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動(dòng)眼部。
第七步:兩手相對,用掌側扣擊頭部,指端抓打頭部。
第八步:多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。
第九步:雙拇指揉壓肩部。
第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。
第十一步:頭部按摩法:全身放松,用食指、中指按摩頭頂中心,大概3分鐘就能起到成效。
第十二步:耳穴按摩法:用兩手依次按摩耳朵背部,頭痛時(shí)候按揉幾分鐘能夠很好的消除疼痛。
第十三步:足底按摩法:足底按摩對于止痛有獨到之處,可以抑制神經(jīng)細胞傳達疼痛信息,從而達到止痛目的。
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